1、選擇合適的護(hù)膚品：不要頻繁地更換護(hù)膚品，選擇一種護(hù)膚品時(shí)要先試用，不要將多種品牌的護(hù)膚品一起使用。也不宜選擇成分不詳或過于復(fù)雜的護(hù)膚品，宜使用含有蘆薈、黃瓜、蜂蜜、綠茶、紅茶等成分的。減少化妝，盡量給肌膚減負(fù)。

　　2、飲食得當(dāng)：不要大量吃海鮮、牛奶、雞蛋、堅(jiān)果等含異體蛋白的食物，以免食物刺激引起過敏。容易過敏的人最好去醫(yī)院做一個(gè)過敏篩查測(cè)試，以明確過敏源。多吃清熱解毒的食物，不沾煙酒，避免油膩、辛辣、燥熱之物。

　　3、換季更應(yīng)當(dāng)心：很多敏感肌膚者對(duì)氣候中的溫度、濕度變化也十分敏感，所以，季節(jié)變化時(shí)節(jié)要特別當(dāng)心，事先做足保濕防護(hù)工作，可以避免很多麻煩。

　　4、慎用藥物：藥物一般都有較強(qiáng)的刺激性，特別是一些激素類藥膏，長(zhǎng)期使用容易引發(fā)皮疹、色素沉著等。

　　5、注意隔離：春季少去賞花，以減少花粉刺激。出門時(shí)要涂上隔離霜，來(lái)阻隔污濁的空氣、風(fēng)沙和惱人的紫外線。

　　6、保證休息：充足的睡眠和有規(guī)律的生活作息可以增強(qiáng)身體免疫力，提高肌膚抵抗外界環(huán)境刺激的能力。

　　7、及時(shí)脫敏：如果已經(jīng)出現(xiàn)過敏，要立即停止使用護(hù)膚品，切忌做去角質(zhì)及全臉按摩，以防加重病情。最好只使用甘油或嬰兒油養(yǎng)護(hù)幾天，等脫敏后再使用其他護(hù)膚品。如持續(xù)發(fā)紅要及時(shí)就醫(yī) 。小編推薦的六款自制防過敏護(hù)膚品