1、定時體外補水

　　長期處于干燥、高溫環(huán)境中時，可用細(xì)霧化小噴壺每隔2小時～3小時向面部噴水一次，或用清水洗臉，以補充肌膚流失的水分。

　　2、注意體內(nèi)補水

　　要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，無論是工作還是外出，都不要忘帶自己專用的茶杯，并準(zhǔn)備好白開水，定時喝水，特別是洗浴后或因劇烈活動大量出汗后，更要馬上喝一杯溫水。

　　3、保濕精華鎖水

　　每次洗臉后，先涂上精華液，再抹一遍乳液，可以把精華液鎖定在皮膚表層以下，延長面部水分被蒸發(fā)的時間;

　　4、保持身體濕潤

　　每次洗澡后，可在膝蓋、關(guān)節(jié)、手肘等易于流失水分的部位，涂抹保濕鎖水乳液，身體水潤了，面部皮膚也水潤了。

　　5、平時多吃水果、蔬菜等含水分多，對皮膚有滋潤作用的食物。

　　6、遠(yuǎn)離煙草，自己不吸煙，并想辦法避開二手煙對皮膚的危害。

　　7、保持充足的睡眠，注意調(diào)節(jié)心情，始終保持樂觀的心情。

　　8、注意不長期連續(xù)在電腦前工作。