PLUS!生理期的沖澡舒緩密技生理期時(shí)雖然無(wú)法泡澡，但淋浴時(shí)以溫?zé)崴茨?溫敷，就有很棒的舒緩效果!
STEP1：先在腹部涂抹舒緩精油，稍微按摩一下
STEP2：毛巾纏繞腰腹，用溫?zé)崴疀_腹部30秒
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