20來歲的人如何美容護膚，20歲是肌膚“芳華正茂”的年代，一般說來，這個歲數(shù)的人擁有均勻的膚色，肌膚富彈性，且柔軟及充滿水分。這是由于體內的骨膠原與新陳代謝率正處于高峰時期，肌膚28天的生理周期正常運作，使你的嬌膚容易保持剔透晶瑩，不易出現(xiàn)細紋與雀斑。話雖如此，但我們仍不能輕視一些潛在的問題，應努力將青春肌膚的優(yōu)勢盡量伸延下去。

造成皮膚黑的原因有哪些，常常見到有些人為自己皮膚黑而大為苦惱，其實皮膚黑并不等于不健康，稍稍黝黑的皮膚正是健美的標志。當然，皮膚太黑對于黃種人來說也會影響美觀。

嘴唇干裂是什么原因造成的 嘴唇干裂怎么辦，嘴唇干裂的原因很多，最普遍的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的表現(xiàn)，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜;另一種嘴唇干裂是由于缺少水分，或是說話太多而口干。此時會有一些廢皮堆在嘴角及嘴唇合并的地方，一旦出現(xiàn)這種情況，應及時飲水，把嘴唇洗干凈。

美容護膚小竅門之秋季護膚小常識，秋高氣爽的季節(jié)，溫差增大，濕度下降，皮膚新陳代謝變得緩慢，皮脂腺、汗腺分泌減少;秋風颯颯，萬物受其侵襲頓失生機。秋風的蕭殺之威，也會影響人體。秋風一過，人覺得涼快，毛孔立即收縮而出現(xiàn)雞皮疙瘩，進而皮膚毛細血管也收縮，血流減少，汗腺閉塞;加之在夏日里皮膚受到強烈紫外線的照射，皮膚變得干燥、失去光澤，種種原因都使得秋季皮膚缺少水分滋潤，變得干枯皸裂。因此，這一季，皮膚的保濕是最重要的。

化妝品常識之使用化妝品要注意些什么，(1)不使用過期的化妝品

抗衰老的方法大全，人無可避免衰老，眼尾會出現(xiàn)皺紋，頭發(fā)變得稀疏和灰白，但若在平時稍加注意，當可減慢老態(tài)的出現(xiàn)，令青春常駐?？顾ダ系姆椒ù笕?/p> 標簽: 防衰老   抗衰老的方法   如何抗衰老   皺紋   抗衰老    編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-15 護膚技巧

美容護膚三步曲 重造細嫩肌膚，皮膚的日常保養(yǎng)包括徹底清潔、保持肌膚濕潤和促進血液循環(huán)等。徹底清潔是美膚的首要步驟。由于皮膚表面覆蓋著一層水分、抽脂，它們組成了皮脂膜，因此，空氣中的灰塵和細菌很容易附在上面;另外，表皮新陳代謝形成老化的角質、死細胞也堆積在皮膚上。這些堆積物不及時清理，會阻塞毛孔而影響血液循環(huán)和養(yǎng)分的輸送，引發(fā)粉刺、面疙等疾病。所以，不論你有多忙都不要把清潔皮膚忘掉。

良好的飲食習慣有益于皮膚健康，對女人來說，保持皮膚的白嫩細潔是一種美好的向往。市面上琳瑯滿目的化妝品、營養(yǎng)劑固然能助一臂之力，然而最長久有效、物美價廉的還是均衡的營養(yǎng)飲食。皮膚像一面鏡子，可以反映出人體內在和外在的種種情況，當體內荷爾蒙失調、內分泌不正常，或營養(yǎng)不良，身體虛弱時，會使皮膚失去光澤，長出面疤等。當身處污染嚴重的空氣中或在太陽下暴曬，皮膚會起過敏反應，使黑色素沉著。

體內的酸堿度會對美容產生影響，人體在健康狀態(tài)下，血液呈弱堿性。如若血液呈酸性，機體的新陳代謝降低，抗病能力會下降，導致身體健康狀況不佳，進而會影響到皮膚的光澤與潤滑。而體內的酸堿度主要靠飲食來調節(jié)。

水果、蔬菜的美容作用，水果、蔬菜當中含有大量的水分及各種維生素，所以多吃水果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘋果、西瓜等不僅可以補充營養(yǎng)，還可以補充體內水分，對身體健康及美容是大有益處的。

自制檸檬黃瓜面膜 促進新陳代謝淡化暗瘡痕跡，【準備材料】檸檬1/4個，黃瓜1/2個。

適合 懶人 的護膚小秘方，如果你很懶惰或沒有時間做多種面膜，教你一個好方法：

新娘婚禮前的應急美容方法，每個新娘結婚時都想以最好的姿態(tài)出現(xiàn)在婚禮上，今天匠心啟航女性提供6個美容應急方法解決你的肌膚難題!

均衡飲食搭配復合維生素片可抗衰老，均衡飲食不容易做到時.可以適時服用維生素補充劑來對抗老化。每個人的生活習慣不同，所需補充的維生素也不一樣.最簡單的就是補充一個復合維生素片。

如何購買適合自己的護膚品，首先當你在專柜體驗這些護膚品時，就得對它的觸感、味道.使用感受，以及經(jīng)詢問后的產品內含成分與效果都做一番通透深入的了解這樣才能更快地找到屬于你的護膚品。

健康飲食方式可抗衰老，食物里有七大營養(yǎng)素包括蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質、膳食纖維和水，每天要均衡攝取這些營養(yǎng)并不容易，特別是國人外食的情形較多，常會有營養(yǎng)攝取不均的情形發(fā)生。可以參考以下的金字塔圖，來達到飲食均衡的目標。

具有美容祛斑功效的飲品，有不少飲品具有美容祛斑的功效，不過都需要堅持飲用。每日喝一杯胡蘿卜汁或加糖的檸橡汁，可明顯減少黑色素沉淀，達到祛斑的效果。常喝西紅柿汁或常吃西紅柿，也有一定的美白效果，因為西紅柿中的谷胱甘肽可抑制黑色素的沉淀，使皮膚表面的色素逐漸減褪或消失。

頸部護理三步驟 消除頸紋，頸紋的出現(xiàn)與松弛大部分發(fā)生在30歲以后，但千萬不能因年齡不到就掉以輕心，因為每個人的體質與肌膚狀況都不相同!千萬不要忽略頸部的護理，小心頸部的“年輪”會泄漏你的秘密!