好的睡眠質量有利于護膚，睡眠質量的優(yōu)劣對美容起著至關重要的作用。良好的睡眠有利于皮膚健美，但要注意也不能過度睡眠，一般每天78小時就已經足夠，過多的睡眠會導致面部水腫或眼瞼下墜。健康陽光的形象，歸功于充足的睡眠。

皮膚敏感與皮膚過敏的區(qū)別，皮膚敏感與皮膚過敏是兩種不同的概念，敏感性皮膚容易過敏，而過敏性皮膚不一定敏感。

精心呵護敏感性皮膚，健康的皮膚，擁有一層天然的保護膜。正常的情況下，呈弱酸性，不但能防止水分的過度蒸發(fā)，也能防止紫外線及空氣污染的傷害，可說是皮膚的一道天然屏障。一旦皮脂膜遭受破壞，不但保水功能降低，使皮膚變得干燥、

疥瘡的最佳治療方法，一人皮膚瘙癢已夠讓人心煩，若全家人均出現(xiàn)皮膚瘙癢，則更令人傷透腦筋。出現(xiàn)這種情況往往是染上疥瘡的緣故。

夏季高溫嚴防皮膚曬傷，每個人對太陽的敏感程度不一，同樣環(huán)境下，相同的時間內的曰照對皮膚損傷的程度不一，有光過敏者，遇到稍強一些的照射，就會發(fā)生曬傷。所以，夏季日照強烈時要注意：

過敏體質者要謹防皮膚過敏，常見的過敏性或變態(tài)反應性皮膚病有以下幾種。

具有美白祛斑的八款素食食譜，對于絕大多數(shù)的女性朋友來說，美白祛斑是必不可少的，想要讓自己的肌膚變得光鮮亮麗，可不是光靠化妝品就能解決的，還要注意自己的飲食。低碳飲食已經成為當今社會的飲食潮流，那些少油脂的食物能夠

使用自制面膜要注意四方面，使用自制面膜時要注意以下幾點：

中性皮膚要重視基礎護理，中性皮膚是最理想的皮膚狀態(tài)，既不干也不油，但中性皮膚可能會向中干性或中油性皮膚轉變，因此，需要根據(jù)皮膚的狀況進行護理。在去角質時著重以額頭、鼻子及下腭為主;做面膜要根據(jù)季節(jié)的變化和皮膚的

混合性皮膚的分區(qū)護理，混合性皮膚的人皮膚狀況很不穩(wěn)定，一般情況下整臉使用一種護膚品，易造成油的地方油，干的地方也不見改善。在對混合性皮膚護理時，要注意干燥的部位蔣重保濕。在清潔面部時，出油的部位多清洗1遍。做保養(yǎng)

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預防色素型黑眼圈，經?；瘖y導致眼周肌膚暗沉，出現(xiàn)斑點，同時眼睛下部出現(xiàn)明顯的黑眼圈和小細紋。

挽救絕望眼袋，眼袋形成的原因

預防熬夜引起的黑眼圈，世界杯的到來使越來越多的人晚上經常熬夜，每個清晨，攬鏡自照，對著迷離睡眼，大大的眼袋，縱橫交錯的細紋,濃重的熊貓眼，怎么可能有好心情?現(xiàn)在就跟隨匠心啟航女性小編，將困擾著夜貓子的各種眼部問題一一攻破

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干性皮膚四季都需要保濕，干性皮膚長期都處于缺油缺水狀態(tài)，如果呵護不當，中年以后會加快衰老。因此，干性皮膚在日常生活里要多飲水，適當?shù)囟嗍秤煤瑒游镄杂椭氖澄?。避免用熱水或堿性大的洗面奶洗臉，盡量少用洗面奶洗臉，清潔

油性皮膚需要控油補水，油性皮膚在秋季也可能會有脫皮現(xiàn)象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節(jié)里是最重要的。