每個人對太陽的敏感程度不一，同樣環(huán)境下，相同的時間內(nèi)的曰照對皮膚損傷的程度不一，有光過敏者，遇到稍強一些的照射，就會發(fā)生曬傷。所以，夏季日照強烈時要注意：

　?、僭谑彝饣顒訒r，戴寬邊遮陽帽，穿白色透氣的長袖、長褲有很好的防曬作用。

　?、谑彝怅柟鈴娏視r要戴墨鏡，防止陽光對眼睛的刺激。

　?、蹨p少室外活動時間，或在出行中途多安排幾次樹蔭下、室內(nèi)休息，減少持續(xù)照射的時間。

　　④海濱游泳時，由于暴露面積大，特別是平時與烈日接觸甚少者，更易曬傷，故每次海濱游泳的時間不宜過長。

　　太陽暴曬后，各人的反應(yīng)不一，不能以“他人能耐受，我也可以”為準(zhǔn)。在夏季或熱帶旅游時，第一天出游應(yīng)盡量減少日曬的時間，回住地休息后，如皮膚有明顯灼痛，就代表已被曬傷， 次曰更要保護(hù)好皮膚，以免再加重。暴曬還可能導(dǎo)致中暑。

　　小貼士：選用防曬劑并非SPF值越大越好。通常高SPF值的產(chǎn)品，防曬的添加劑也越多。如吸收劑， 其吸收紫外線后對皮狀也有一定刺激和光敏作用，反復(fù)使用這些物質(zhì)亦會引起皮膚變性。