緩解痛經(jīng)的妙招

　　按摩合谷穴

　　當疼痛發(fā)作的時候，按摩合谷穴，有明顯鎮(zhèn)痛的作用。

　　生姜水泡腳

　　治療痛經(jīng)的方法良多，生姜水泡腳不失為便捷有效地方法。取生姜300g，洗凈切片，放鍋內(nèi)加入半盆清水，大火煮沸，再用小火煮10分鐘，煮成濃濃的生姜水，倒入洗腳盆內(nèi)趁熱泡腳。這種方法之所以能取效，是因為足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)兩條經(jīng)脈都始于腳，這兩條經(jīng)脈都與血有關(guān)，肝主藏血，脾主統(tǒng)血。若女性處于月經(jīng)期，而它們?nèi)绻\行不暢，產(chǎn)生淤堵壅塞時，就會出現(xiàn)痛經(jīng)，因此，這兩條經(jīng)脈暢通了，痛經(jīng)也就隨之而愈了。

　　所以說在生活當中，有痛經(jīng)的朋友們可以試試上述的方法哦，本來泡腳對身體就是有好處的，堅持做的話相信能夠很好的緩解痛經(jīng)這一癥狀哦!千萬別忽視痛經(jīng)這個問題啦!

　　經(jīng)前干預(yù)

　　預(yù)防痛經(jīng)，進行經(jīng)前干預(yù)。每次來月經(jīng)的前三天，喝姜糖水，提前驅(qū)散寒氣，要多放些姜末或絲，別怕辣，姜是辛溫散寒的，雖然姜糖水有點辣，可比疼痛難忍要強多了。我的一個患者干脆每天一片生姜含于舌下，那是一條快速吸收的通道，大約含兩三個小時，姜沒有味道了再咽下去，不僅痛經(jīng)不再犯了，人也顯得比以前有活力。

　　益母草緩解痛經(jīng)

　　益母草，又名坤草，顧名思義，該草為女性專用。現(xiàn)代藥理研究證實：益母草含益母草堿，水蘇堿，益母草定，益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等成分。其浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。常用于婦女血脈阻滯之月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行不暢，痛經(jīng)閉經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻腹痛，惡露不盡等癥。

　　痛經(jīng)的原因

　　1、原發(fā)性

　　有一半的婦女都有痛經(jīng)，但他們都有原發(fā)性的，大概是 50%，這是一個生理性的。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象，每個人來月經(jīng)的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病。

　　2、子宮發(fā)育不良

　　子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

　　3、身體虛弱

　　腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產(chǎn)生疼痛的感覺。

　　4、精神緊張

　　一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。

　　5、子宮內(nèi)膜異位癥

　　它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似。

　　如果病人有進行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者)，應(yīng)早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進行保守性手術(shù)治療，以保存生育能力 .

　　痛經(jīng)的治療誤區(qū)

　　1、不管不顧，認為經(jīng)期過去就沒事

　　對有些女性來說，婚后痛經(jīng)確實會有所好轉(zhuǎn)，甚至?xí)诜蚱奚畹挠绊懴?，逐漸消失。但對于原發(fā)性痛經(jīng)來說，并不會因為忍耐或者婚后生活而有所好轉(zhuǎn)。

　　所以真要痛得不行時，一定要去正規(guī)醫(yī)院就診。

　　2、憑經(jīng)驗胡亂吃止痛藥

　　有句老話說得好“是藥三分毒”，更何況你是在不清楚自己癥狀的情況下，胡亂的吃藥!如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，如果用藥不當，可能釀成大害。

　　3、摘除惱人的病痛器官

　　相信不到最后一步，女性朋友是不會做到這一步的。為避免有些人進入誤區(qū)，有任何不適時，請聽從專業(yè)醫(yī)師的意見。

　　4、姻是痛經(jīng)的休止符

　　婚姻是痛經(jīng)的休止符，很多前輩說，結(jié)婚了就沒有痛經(jīng)了，痛經(jīng)和結(jié)婚生育是沒有必然聯(lián)系的。一些女性婚后痛經(jīng)有所緩解可能是因為青少年時期人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。

　　5、溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)

　　對于虛寒型體質(zhì)采用溫?zé)岑煼ㄖ委煵庞泄π?，而對于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。

　　6、痛經(jīng)會自動痊愈 ...