手把手教你黑豆泡醋的做法 趕緊學(xué)起來(lái)
文章簡(jiǎn)介：手把手教你黑豆泡醋的做法 趕緊學(xué)起來(lái)，黑豆對(duì)女人來(lái)說(shuō)是非常好的美容保健品，它含有豐富的維生素E，具有很好的抗氧化效果，都說(shuō)黑豆養(yǎng)顏美容，又可以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)功能，防止便秘。不僅如此，黑豆還有解毒利尿的功效，可以緩解女性尿頻，腰酸等癥狀，黑豆具體都有哪些好處呢?下面有關(guān)黑豆的功效介紹，手把手教你黑豆泡醋的做法。
醋泡黑豆功效與作用
醋泡黑豆的作法非常簡(jiǎn)單;首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開(kāi)后，改為小火，再炒5 分鐘，不要炒糊，將炒好的黑豆涼15分鐘后，放入有蓋子的干凈容器中。然后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
功效：醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、肩膀酸痛，高血壓、高膽固醇也很有功效。
醋泡黑豆做好當(dāng)天就可以食用，放入冰箱可保存半年。如果不喜歡醋的酸味，可以加入適當(dāng)?shù)姆涿邸?/p>
醋泡黑豆的做法
醋泡黑豆的做法第一：
把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒。
醋泡黑豆的做法第二：
五分鐘后能聞到一股豆香味兒，并聽(tīng)到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火再炒五分鐘。 @美食天下 MeiShiChina.Com
醋泡黑豆的做法第三：
放入容器中，在通風(fēng)處晾涼。
醋泡黑豆的做法第四：
把晾涼后的黑豆放入一個(gè)有蓋子的容器內(nèi)，倒入可以沒(méi)過(guò)豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陳醋。
