枸杞子的吃法 枸杞子每天食用的量有講究，枸杞子每天食用的量有講究。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

枸杞子的作用與功效 食用枸杞祛病保健，枸杞用來祛病保健挺不錯(cuò)的。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋強(qiáng)骨的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下面為您歸納了“天然偉哥”枸杞的祛病養(yǎng)生功效。

枸杞子的吃法 這樣吃補(bǔ)腎效果更好，枸杞在平時(shí)生活中很常見，很多人都喜歡用枸杞來泡茶、泡酒喝，那么你知道枸杞有哪些功效嗎？枸杞怎么吃可以補(bǔ)腎呢？枸杞又應(yīng)該怎么吃呢？不清楚的話就跟我一起來看看吧！

西洋參枸杞 西洋參枸杞泡水功效，中醫(yī)認(rèn)為西洋參性寒，味甘微苦，入肺、脾經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津之功效，通常用于肺虛久咳、口咽干燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血?dú)舛痰劝Y。它在治病健身方面具有獨(dú)到之處，但它也有禁忌證。中醫(yī)認(rèn)為凡陽氣不足、胃有寒濕者忌服。例如面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、大便溏薄、舌苔白膩等，以及男子陽痿、早泄、滑精，女子性欲淡漠、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多如水者，均忌用西洋參。

孕婦能吃枸杞嗎 孕婦需注意枸杞的吃法，枸杞是我們平常生活中很常見的飲品材料，而枸杞也是因?yàn)槠漯B(yǎng)肝明目，滋陰潤肺的功效受到人們的喜愛，尤其是比較愛喝茶的人來說。雖然枸杞對我們的身體有很大的功效，但是孕婦是否適合食用枸杞呢？下面我就給大家介紹孕婦是否能夠食用枸杞以及孕婦食用枸杞的一些食譜。

枸杞的功效 枸杞生吃補(bǔ)腎效果好，枸杞燉湯、泡茶都有很好的保健功效，但是我們要注意挑選枸杞的時(shí)候不要以為追求個(gè)大，枸杞個(gè)大不一定好，下面教大家四招挑出好枸杞。

谷物食品的功效，一些富含B族維生素、微量元素和蛋白質(zhì)的食物具有防治頭發(fā)早白的作用。大米、小米等谷類食物含有的碳水化合物除了為人體提供能量外，還是B族維生素的主要來源，對頭發(fā)也有很好的營養(yǎng)效果。