吃牡蠣可以細(xì)膩肌膚養(yǎng)顏美容，牡蠣在有的地方又稱蠔，它的營養(yǎng)價值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。中醫(yī)認(rèn)為，牡蠣可補(bǔ)五臟、益氣、養(yǎng)血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細(xì)膩肌膚、養(yǎng)顏美容。用牡蠣加工制成的蠔油是高級調(diào)味品，味美，可滋養(yǎng)容顏。

吃這些零食也美容護(hù)膚，有人怕吃零食會攝入過多的熱量，導(dǎo)致身體發(fā)胖，影響健美。其實(shí)，適量、適時、適己地吃點(diǎn)零食，不但有利于身心健康，而且有護(hù)膚養(yǎng)顏之功。