讓你急速衰老的4種減肥法，奶粉減肥法坊間流傳說奶粉含有充足的營養(yǎng)，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達到瘦身的目的。事實上，奶粉中的營養(yǎng)和熱量并不充分，絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛，嚴重者更會傷害腸胃機能。滲透壓減肥法以鹽、黃醋和堿性肥皂等涂遍全身進行按摩，將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外，會令身體皮膚出現(xiàn)暫時收緊的假相。作為肥胖根源的脂肪并沒有得到分解，喪失的只是身體內(nèi)的水分，因此是本末倒置。

讓你越減越肥的10個錯誤方法，

7種最有損健康的減肥法，１、白菜湯減肥法白菜湯減肥法也稱為七日瘦身湯，主要是以菜湯為主食的瘦身法。菜湯中混合白菜、胡蘿卜、芹菜、蕃茄、胡椒粉和洋蔥等，這些蔬菜含有豐富的纖維素、維他命和礦物質(zhì)，卡路里含量極低，容易讓人有飽足感。若以菜湯為主食，每天攝取的熱量不會多于５００卡路里，因此可達到減重效果。然而單食蔬菜湯并不能供給身體所需的營養(yǎng)素，可能會導致營養(yǎng)不良，影響身體機能，若中途恢復原本飲食習慣，還可能使體重迅速回升，甚至比從前更肥胖，所以不推薦此瘦身方法。況且此種減肥法要求不能吃其他類別的食物，而長期依靠

這樣減肥讓你瘦不下來|這樣減肥讓你瘦不下來，

最糟糕的5種減肥法，以下是專家認為最糟糕的減肥法：1、絕食或是低熱量飲食法（素食法）絕食一兩天還無所謂，但是想通過絕食來減肥絕對是不可行的。如果身體攝入的熱量不夠，那么身體就會自發(fā)地調(diào)節(jié)新陳代謝系統(tǒng)，會把更多的能量儲存起來備用，于是等到恢復正常飲食后，新陳代謝卻沒有調(diào)節(jié)過來，能量繼續(xù)以脂肪的形式儲存起來。低熱量減肥餐據(jù)說能讓人每周減輕0.5磅至1磅，這是完全不現(xiàn)實的。任何時候看到能讓人在短時間內(nèi)減輕5磅、10磅、15磅甚至更多的時候，都是可疑的。2、聽起來好得不真實的減肥餐很多減肥餐都說有秘訣，都是偽科學