核桃怎么吃更好 核桃抗衰老防疾病還美顏，核桃有什么功效與作用？人們最熟知的是就是核桃有健腦補腦的作用，其實核桃還有其他你所不知道的好處哦。核桃怎么吃更好呢？核桃抗衰老防疾病還美顏，來看看吧！

芝麻果仁減肥食譜 吃出來的美麗，核桃富含磷脂和不飽和脂肪酸、B族維生素、維生素E、微量元素等;松子又名羅松子、海松子、紅果等。唐代的《海藥本草》中記載:“海松子問胃腸，久服輕身，延年益壽”，有潤腸通便.潤膚美容功效;葵花子性平、味甘.具有清濕熱、散滯氣、通便輕身等功效。