經(jīng)期保養(yǎng) 月經(jīng)期間的護膚美容方案，月經(jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導(dǎo)皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現(xiàn)黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那么女性如何在這個特別的日子里呵護自己呢？

如何美容護膚 練習(xí)氣功可以美容護膚，氣功，中國的一種健身運動，動作輕柔，注重冥想和吐納，功效廣泛，比如改善身體協(xié)調(diào)能力，降血壓，甚至還有緩解抑郁的功能。近來不斷有研究發(fā)現(xiàn)，氣功還能護膚美容。

如何美容護膚 練習(xí)氣功美容護膚，氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛煉方法，近年來得到了廣泛的普及。氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。人的形體肢節(jié)、肌膚毛發(fā)、五官爪甲等無不與機體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血緊密聯(lián)系，只有臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤發(fā)美顏即所謂“有諸內(nèi)者必行諸外”。氣功美容就是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。

護膚常識 肌膚想要嬌嫩無暇需遠離5種食物，皮膚就像是一個人的門面，擁有健康的皮膚，不僅讓人看來神清氣爽，也會增加別人對你的好感度。想擁有好皮膚，不需要花大錢，只需要好好管理自己吃的食物以及飲料。想讓你的皮膚看起來滋潤又細膩，那么就多吃富含維生素的食物，它還具有防止肌膚老化的作用。有研究表示，維生素E對皮膚的抗衰老有著非常重要的作用，因為它可以破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制肌膚的老化。另外它對在防止脂褐素沉著于皮膚上也有不錯的療效。肌膚想要嬌嫩無暇需要遠離5種食物。

氣功養(yǎng)生 練習(xí)氣功可以美容護膚，氣功，中國的一種健身運動，動作輕柔，注重冥想和吐納，功效廣泛，比如改善身體協(xié)調(diào)能力，降血壓，甚至還有緩解抑郁的功能。近來不斷有研究發(fā)現(xiàn)，氣功還能護膚美容哦！

天然護膚 茶葉美容護膚的功效，把茶葉用于化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發(fā)劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優(yōu)點。使用方法簡易，經(jīng)濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。

水果面膜 水果護膚面膜的作用，水果護膚面膜的作用有哪些？如何用水果自制面膜？當(dāng)您花去大量金錢購買美容用品來美容護膚時，可否知道您身邊的很多新鮮水果就是很好的美容用品？而用新鮮水果經(jīng)適當(dāng)調(diào)配后制成的面膜對您面部的皮膚更有直接的保護、滋養(yǎng)等作用。一些水果美容知識可省下不少美容護膚錢。新鮮水果制成的面膜大都有使面部皮膚細嫩、清爽、白膩的功效。

女人吃什么美容 女人專屬的美容護膚食物，每個女人都愛美，時刻關(guān)注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節(jié)食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎么好。其實食補也是一個很不錯的方法，今天就給大家介紹一下有養(yǎng)生滋補效果的飲食，愛美的女性朋友千萬別錯過。

如何正確使用眼霜 正確使用眼霜保養(yǎng)肌膚，25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺，老化肌膚的標(biāo)志就是皺紋生成，而第一條皺紋多生成在眼周。隨著使用眼霜人群的逐漸偏低齡化，建議18歲至24歲的年輕女孩也應(yīng)該養(yǎng)成使用眼霜的習(xí)慣。

牛奶美容法 牛奶美容護膚的26法，牛奶可以美白、緊致肌膚、補水保濕等等一系列的美容護膚作用，牛奶的DIY護膚中擁有了崇高的地位。今天，我們就來了解和學(xué)習(xí)一下DIY利用牛奶的方法。認真實踐，你的肌膚一定像牛奶一樣白皙、透徹、美麗。

如何美容護膚 經(jīng)期美容護膚大推薦，對于女性來說，一個月可以分成四個階段，你是否了解這四個階段當(dāng)中隱藏的秘密呢？這四個階段中，每一個階段都與我們的美容息息相關(guān)，要保養(yǎng)護膚，如果抓住了你身體生理周期的密碼，可以起到事半功倍的作用。