水果養(yǎng)生 夏季美白水果大全，夏季鮮甜可口、色澤誘人的水果，由內(nèi)而外散發(fā)動人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對健康又有益處之外，其實也具有多種天然的美白護膚功效。

春季養(yǎng)生美容護膚給您一生肌白小竅門，春天萬物復(fù)蘇，可是天氣也是變化多端的，春天怎么樣做好美容護膚呢？小編為你推薦幾個特別有效的小竅門。

草莓是美白冠軍 5類＂莓＂水果功效，草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，莓類水果營養(yǎng)價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善便秘；還含有對抗壞膽固醇的成分，有助于防治高血脂和心臟病。同時能幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪，對減肥很有幫助。不同莓類，其健康療效各有不同。

養(yǎng)生美容 肌膚想要嬌嫩無暇遠離5種食物，皮膚就像是一個人的門面，擁有健康的皮膚，不僅讓人看來神清氣爽，也會增加別人對你的好感度。想擁有好皮膚，不需要花大錢，只需要好好管理自己吃的食物以及飲料。想讓你的皮膚看起來滋潤又細膩，那么就多吃富含維生素的食物，它還具有防止肌膚老化的作用。有研究表示，維生素e對皮膚的抗衰老有著非常重要的作用，因為它可以破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制肌膚的老化。另外它對在防止脂褐素沉著于皮膚上也有不錯的療效

水果護膚面膜的作用 天然美白又省錢，水果護膚面膜的作用有哪些？如何用水果自制面膜？當(dāng)您花去大量金錢購買美容用品來美容護膚時，可否知道您身邊的很多新鮮水果就是很好的美容用品？而用新鮮水果經(jīng)適當(dāng)調(diào)配后制成的面膜對您面部的皮膚更有直接的保護，滋養(yǎng)等作用。一些水果美容知識可省下不少美容護膚錢。新鮮水果制成的面膜大都有使面部皮膚細嫩，清爽，白膩的功效。

女性養(yǎng)生 吃酸味食物滋陰又養(yǎng)顏，近年來隨著水果醋和食醋療法的流行，酸味開始受到矚目。中醫(yī)里面講究酸主收澀，有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥，吃不好的時候也是毒~

中藥養(yǎng)生之道 中藥泡澡有哪些注意事項，中藥洗浴美容由來已久，中藥浴可以潤膚美容、消濕祛熱，還可以讓人渾身清爽，解除疲勞，據(jù)資料顯示，西施保持身材的方法是沐浴。她將豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、干荷葉、麻黃各兩斤。甘草、一白茫各半斤，研碎后取3-5兩裝入袋中，同前面的藥品一起煎水，在無風(fēng)的地方每日洗一次，幾個月以后，肌膚就會變得芳香潤澤，而且全身窈窕。

讀《紅樓夢》學(xué)古代美人 養(yǎng)生美容法，古典文學(xué)名著《紅樓夢》，不僅塑造了眾多栩栩如生的藝術(shù)形象，也有不少養(yǎng)生保健方法。精通養(yǎng)生之道的曹雪芹，通過對賈府日常生活的細節(jié)描寫，向人們展示了當(dāng)時貴族世家如何將中醫(yī)運用到生活當(dāng)中，很值得現(xiàn)代人借鑒和參考。

干燥肌膚皮膚缺水 秋冬自制補水面膜推薦，不管在哪個季節(jié)，特別是在季節(jié)變換的時候，身體內(nèi)的肌膚缺水，身體表面干燥，都需要我們通過補水來彌補。而補水面膜就是能夠幫助你的一大法寶，MM不禁要問了，有沒有補水面膜推薦呢？自制diy的補水面膜好嗎？本文將為你詳細介紹。

女人吃什么美容 經(jīng)期吃什么水果美容又瘦身，經(jīng)期總是讓許多女性煩心的時期，心情煩躁壓抑，痛經(jīng)等等問題紛紛如期而至，想逃卻無法逃離。別讓每個星期的那幾天成為你的噩夢期，試著把經(jīng)期當(dāng)成你的減肥福利期吧。那么，女經(jīng)期吃什么水果美容又瘦身呢？

豐胸秘籍 豐胸失敗的六大 元兇，不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致平胸的占絕大多數(shù)，以前我一直以為這些保護胸部的注意事項是大家都知道的常識，但是看來好多女性都還不是特別清楚，所以還要整理說一說，好讓大家知道，其實不良的習(xí)慣才是導(dǎo)致豐胸失敗的元兇。