女性減肥必備六口訣 讓你永保25歲青春，俗話說“三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月男友沒”為了在即將到來的熱辣季節(jié)里“露”出好身材，不少女性朋友開始了艱苦的減肥計劃。然而“瞎減肥，更會徒傷悲?！边@里正佳養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹下女性減肥的六大口訣，掌握這些讓你永久保留25歲青春！

常見女性減肥食物大全，現(xiàn)在很多人為了身材亦或是為了身體健康都會減肥，但是市面上的減肥產(chǎn)品讓人無法放心，那么能不能用中醫(yī)的方法來幫助我們減肥呢？小編推薦幾種重量級減肥食物，既健康又能清楚體內(nèi)脂肪，不用激烈運動，更不用節(jié)食，吃吃就能輕松瘦下來！而且特別適合于夏天食用哦！趕緊來看看，怎么吃也不會胖，輕松享“瘦”！

減肥禁忌 女性減肥必須了解的知識，有許多美食，你明明知道吃了就會讓你的體重猛長，可你還是忍不住。生活中就是存在著許許多多這些非常好吃卻又極為難戒的食品，正佳養(yǎng)生網(wǎng)今天為你詳細介紹下女性減肥過程中的禁忌吧！希望通過這篇文章的分享對你減肥有所幫助！

導致女性發(fā)胖的原因有哪些，身材苗條是當代女性追求的時尚，也是女性的驕傲。苗條不僅體形美，而且符合健康要求。遺憾的是，隨著生活水平的普遍提高，胖子越來越多。胖子發(fā)愁，醫(yī)生也發(fā)愁，一旦豐腴了，減肥如抽絲，而且遠遠不如防止肥胖那么容易。

辦公室女性如何避免發(fā)胖，1、不少人于進餐前會感到過分饑餓，大可隨身攜帶小吃如咸餅干及水果等，并于進餐前1-2小時進食;

女性減肥常見的4大誤區(qū)，

女性減肥需要的維生素，維生素A令你明眸皓齒

女性健康減肥的三大妙招，1、外用物品減肥法：

警惕 女性減肥過度易患病，記憶衰退大腦工作的主要動力來源于脂肪。吃得過少，體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養(yǎng)匱乏，使腦細胞嚴重受損，直接影響記憶力，變得越來越健忘。脫發(fā)對身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，失去光澤。如果過分節(jié)食，頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無光，最后導致大量脫發(fā)。貧血營養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素Ｂ１２等造血物質(zhì)攝入不足；吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。