有效預防皮膚衰老的10種美食，酸奶擊退惱人小痘痘

常吃豆制品護膚又美容，你喜歡喝豆?jié){嗎?豆?jié){已經成為現在女性美容的必備飲品。那么你知道豆制品對于美容護膚都有哪些作用嗎?

女人皮膚最喜歡的10種食物，1.西蘭花----它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。