氣功調(diào)息的重要性 氣功調(diào)息的方法，練習(xí)氣功是一個很不錯的養(yǎng)生方法。其中，調(diào)息是氣功鍛煉的基本方法，也是練好氣功的重要環(huán)節(jié)。下面就為大家介紹氣功調(diào)息的重要性以及氣功調(diào)息的方法。

養(yǎng)生保健知識 現(xiàn)代養(yǎng)生新方式八種方法練功，武林人天天習(xí)武練功，如不明白養(yǎng)生之法，不但成不了高功夫，而且往往練出一身病來。所以養(yǎng)生之道非常重要。

健身氣功 白領(lǐng)氣功養(yǎng)生專消頸肩痛，以下六種氣功功法是專為久坐辦公室的白領(lǐng)設(shè)計的，其均有疏通頸、肩、腰處經(jīng)絡(luò)的作用，能防治頸椎病、肩周炎和背部肌肉勞損，消除病痛。

怎樣練氣功 氣功修煉的四個階段，筆者修煉多年，通過實踐，認為修煉氣功者，一般要經(jīng)歷如下四個階段。下面就看下邊來給大家介紹一下，一起來看看吧！

道家氣功 練練氣功防病去疾，很多人知道練氣功可以達到養(yǎng)生防病的功效，尤其是對于中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白發(fā)變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……那么氣功真的這么“神效”嗎？氣功到底如何幫助中老年人呢？

健身氣功 易筋經(jīng)練習(xí)要領(lǐng)，健身氣功·易筋經(jīng)是我國古代流傳下來的健身養(yǎng)生方法，在我國傳統(tǒng)功法和民族傳統(tǒng)體育發(fā)展中有著較的影響，經(jīng)國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)后的功法在社會試行推廣以來，深受群眾歡迎好地推廣普及健身氣功功法，結(jié)合教學(xué)實踐，談?wù)劷∩須夤Αひ捉罱?jīng)的習(xí)練要領(lǐng)。

健身氣功 氣功是怎么做 內(nèi)臟按摩 的，氣功是傳統(tǒng)中醫(yī)藥寶貴遺產(chǎn)的一部分，是古人在長期抗病、抗疲勞、抗衰老斗爭中實踐經(jīng)驗的總結(jié)。氣功調(diào)攝養(yǎng)生法，是通過充分發(fā)揮練功者的主觀能動性，以意識、呼吸、按摩和肢體運動等訓(xùn)練為其特點，以動作姿勢、呼吸、按摩和肢體運動等訓(xùn)練為其特點，以動作姿勢、呼吸方式和精神意識的調(diào)整為基本內(nèi)容的養(yǎng)生方法。中醫(yī)認為“精、氣、神”為人生三寶，只要氣功運用得法，就能養(yǎng)精化氣，練氣化神，達到精足、氣旺、神全的抗衰老目的。

氣功入門 氣功養(yǎng)生謹記11個注意，練功是中國源遠流長的一種養(yǎng)生保健方法，中醫(yī)認為，氣功能強身健體，保養(yǎng)生命。練習(xí)氣功的時候有什么注意事項呢？下面，小編為你介紹練習(xí)氣功期間以及練功后的幾點注意，與你分享正確的秋季養(yǎng)生之道。

女人美容養(yǎng)顏的方法 練氣功能美顏養(yǎng)容，氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫(yī)認為：人的形體肢節(jié)、肌膚毛發(fā)、五官爪甲等無不與機體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血緊密聯(lián)系，只有臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤發(fā)美顏即所謂“有諸內(nèi)者必行諸外”。氣功美容就是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。

氣功入門 初學(xué)氣功要注意的事項，氣功療法既有它的適應(yīng)癥，也有它的局限性。有的病可以氣功療法為主，有的病只能以氣功療法為輔。練功過程中要發(fā)揮自己的主觀能動性，對練功時尤其是學(xué)功初期出現(xiàn)的種種困難要有充分的思想準備，并積極地去解決些問題。

電腦眼病怎么辦 氣功幫助治療 電腦眼病，由于“電腦眼病”的產(chǎn)生。長期使用電腦顯示屏幕操作的人。如果不加注意，容易產(chǎn)生眼睛疲勞、視覺模糊、視力下降、眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等不適現(xiàn)象，還伴有頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱這種情況為“電腦眼病”。