氣功心法 詳解丹田內(nèi)氣功練習(xí)方法，為了通周天，必須積聚一定的丹田內(nèi)氣，如果內(nèi)氣不足，通周天不僅不可能，而且是有害的。揠苗助長，適得其反。一般丹田內(nèi)氣功分靜功和動功兩類，現(xiàn)分述如下。練功者采取一般的坐姿，放松入靜，排除雜念，呼吸自然。

道家氣功 氣功保健常識小概述，氣功作為一種健身術(shù)，是我國所特有的，所以作為炎黃子孫，了解氣功療法的常識是很有必要的。

感冒了怎么辦 簡單幾招氣功輕松治療感冒，感冒是生活中的一種常見病，尤其在天氣變化時，感冒的發(fā)病率很高。下面就教大家簡單幾招氣功，輕松治療感冒。讓你不再為感冒而發(fā)愁，此法操作簡單，療效可靠。

健身氣功 氣功種類和氣功養(yǎng)生的小常識，現(xiàn)代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導(dǎo)引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內(nèi)功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養(yǎng)生”、“修身養(yǎng)性”、“呼吸養(yǎng)生”等等，甚至太極拳等某些武術(shù)，只要以內(nèi)功為基礎(chǔ)，都屬氣功的范圍。

健身氣功 氣功是科學(xué)的醫(yī)療保健方法嗎，原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現(xiàn)的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載：“昔陶唐之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其源，民氣郁瘀而滯著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣導(dǎo)之”。

健身氣功 氣功可以分為哪些類別，前人對氣功額總結(jié)就是“有病治病，無病強身”?，F(xiàn)在生活條件好了，大家對生活質(zhì)量的追求越來越高，也越來越注重養(yǎng)生。很多人也許只是在電視上見過一些氣功的打法，對這項運動也許不甚了解，下面小編就帶您對氣功的分類進行進一步的認識。

氣功入門 初學(xué)練習(xí)氣功注意事項，在華夏泱泱五千年的歷史長河中，有許多的物質(zhì)文化瑰寶流傳后世，氣功則是其中之一，很多朋友也對其十分感興趣，那氣功入門需要注意什么呢？接下來小編就為大家一一介紹相關(guān)方面的知識。

氣功入門 揭秘初習(xí)氣功的十大注意事項，毫無疑問，氣功是養(yǎng)生保健的好方法，但是氣功并不是人人都可以練習(xí)的，而且練習(xí)氣功要掌握一定的方法，尤其是初學(xué)者更應(yīng)對一下事項引起注意：

怎樣練氣功 消化性潰瘍者可以練氣功治病，消化性潰瘍很常見，本世紀(jì)以來這種病的發(fā)生率顯著上升。目前已有充分的證據(jù)說明消化潰瘍和緊張刺激的關(guān)系十分密切。

治療白發(fā) 氣功鍛煉能防治禿發(fā)白發(fā)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，氣功鍛煉后能增強副交感神經(jīng)興奮性，降低交感神經(jīng)的活性，具有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的作用。對于神經(jīng)精神因素和內(nèi)分泌功能紊亂等引起的各種疾病及脫發(fā)、白發(fā)，均有良好的防治作用。

道家氣功 氣功與一般的體育鍛煉的比較，氣功和體育鍛煉都是人類自我心身鍛煉方法，都具有健身作用。氣功，尤其是動功，也是一種特殊的體育鍛煉。如果去掉對意念、呼吸的特殊要求，則與體育鍛煉中的體操無異，只是動作柔和緩慢而已。