青春期肌膚該如何護(hù)理 三招讓你速成 ?；。?0歲到25歲，是每個(gè)女人的黃金時(shí)代，人體隨著卵巢的發(fā)育和激素的不斷增加，女生的面部皮膚都會(huì)顯得緊致富有彈性!但是這樣的青春并不是長(zhǎng)久的!生活中的紫外線、受污染的大氣層、不規(guī)律的生活方式以及不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚方式，都會(huì)對(duì)自身肌膚造成嚴(yán)重的影響。那么，青春期的女生應(yīng)該如何護(hù)膚呢?下面就跟著匠心啟航女性小編一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!

健康飲食 青春期青少年如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，青春期正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成年人，因此，營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題就顯得很重要。營(yíng)養(yǎng)素的功能在于構(gòu)成軀體，修補(bǔ)組織，供給熱量，補(bǔ)充消耗，調(diào)節(jié)生理功能。青春期應(yīng)注意以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。

吃什么補(bǔ)鈣 青春期女孩如何補(bǔ)鈣，青少年正處于發(fā)育年齡，鈣的需求量是也很大的。那么如何補(bǔ)鈣就成為了一個(gè)為題了。有人說(shuō)，女孩子多吃鈣，長(zhǎng)大了骨盆硬，生孩子會(huì)難產(chǎn)。而實(shí)際上，難產(chǎn)的原因是胎位不正、骨盆狹窄、宮縮無(wú)力、妊高癥等。這些病癥均與缺鈣有關(guān)。骨盆狹窄是兒童期骨骼發(fā)育不良引起的骨盆畸形，也可因重度佝僂病引起。胎位不正、宮縮無(wú)力與體力和神經(jīng)肌肉的收縮力有關(guān)，妊娠后期重度缺鈣，會(huì)使肌肉收縮無(wú)力，引起滯產(chǎn)。妊高癥、產(chǎn)后缺鈣乳汁和新生兒佝僂病均與妊娠晚期低鈣有密切關(guān)系。

補(bǔ)鈣的食物有哪些 青春期女孩如何補(bǔ)鈣，青少年正處于發(fā)育年齡，鈣的需求量是也很大的。那么如何補(bǔ)鈣就成為了一個(gè)為題了。有人說(shuō)，女孩子多吃鈣，長(zhǎng)大了骨盆硬，生孩子會(huì)難產(chǎn)。而實(shí)際上，難產(chǎn)的原因是胎位不正、骨盆狹窄、宮縮無(wú)力、妊高癥等。這些病癥均與缺鈣有關(guān)。骨盆狹窄是兒童期骨骼發(fā)育不良引起的骨盆畸形，也可因重度佝僂病引起。胎位不正、宮縮無(wú)力與體力和神經(jīng)肌肉的收縮力有關(guān)，妊娠后期重度缺鈣，會(huì)使肌肉收縮無(wú)力，引起滯產(chǎn)。妊高癥、產(chǎn)后缺鈣乳汁和新生兒佝僂病均與妊娠晚期低鈣有密切關(guān)系。

你想增高嗎 增高做哪些運(yùn)動(dòng)效果好，青春期科學(xué)地運(yùn)動(dòng)能使身高增長(zhǎng)4~10厘米，并且體態(tài)更優(yōu)美。孩子們可根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，選擇方便易行和易于堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)種類。

增高藥 吃什么有助增高 藥物增高該不該信，吃什么有助于增高，當(dāng)今社會(huì)各種增高藥很是常見(jiàn)，專家介紹說(shuō)：矮個(gè)增高一定要講科學(xué)，不可輕信各種“人體增長(zhǎng)”廣告。吃什么有助增高，藥物增高該不該信。

增高的方法 增高藥有助身體長(zhǎng)高可靠嗎，談起身高，當(dāng)今很多人都在尋找增高的方法，其實(shí)就是生理高度（自然高度），也正是社會(huì)對(duì)身高美的標(biāo)準(zhǔn)是，女孩子要亭亭玉立，這至少要包括兩腿修長(zhǎng)，男青年則要偉岸英俊。那么增高的方法有哪些呢？生活中我們常說(shuō)到的增高藥有助身體長(zhǎng)高可靠嗎？

如何治療青春痘 青春期青春痘的食療方法，處在青春期的朋友們，臉上出現(xiàn)青春痘是常見(jiàn)現(xiàn)象，并且會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)，對(duì)青春期男女的影響也是未免的，臉上的不適和心里的煩躁都會(huì)影響到青少年的性格成長(zhǎng)，那么這一系列的問(wèn)題能否避免呢？養(yǎng)生中國(guó)小編為正在處在煩惱中的男男女女推薦以下食療方，望對(duì)你有所幫助。

青春期如何祛痘 青春期的煩惱祛痘小絕招，青春痘是青春期少男少女中常出現(xiàn)的一種皮膚科病種之一，一般是13-18歲間的人群，普遍出現(xiàn)在臉上，成了青春期少男少女的煩惱。青春期本是一個(gè)花季，而臉上的痘痘給自己的心理也帶來(lái)了一定的影響。養(yǎng)生中國(guó)小編為正在處在困擾中的青春期男女做了以下關(guān)于青春期治療方法，為大家除優(yōu)解難。

青春期女孩子如何豐胸，