冬季養(yǎng)生知識 冬季鍛煉什么時間跑步最好，我們都知道要想身體健康，適當(dāng)運動很重要?？墒且胱屵\動的效果達到最好，則需要選對時間。有人可能會說，當(dāng)然是早上運動最好了，你看公園里，早上鍛煉的人真是多，那么真的是早上運動最好嗎？冬季要想鍛煉，什么時間跑步最好呢？

推出幾個最適合運動的時間段，研究發(fā)現(xiàn)，高強度運動可在飯后兩小時進行；中度運動應(yīng)該安排在飯后一小時進行。

夫妻生活 如何選擇最佳性愛時機，性愛時間的選擇是有講究的，男性不能全由著自己，只有女伴也投入，才有高質(zhì)量的性愛，男性在使女伴快樂滿意的過程中，方能重獲自信。

男女性愛 情侶7個小動作傳達愛意，墜入愛河的男女都希望對方說句“我愛你”，來表達濃濃的愛意。但刊登在美國“MSN健康”網(wǎng)站上的一則報道指出，用肢體語言傳達愛意，能起到更神奇的作用。美國華盛頓州斯波坎市非言語表達研究中心主任和人類學(xué)家大衛(wèi)·吉文斯通過觀察發(fā)現(xiàn)，人們?nèi)粘Ｉ钪械臏贤ㄓ?0%-70%的內(nèi)容是通過肢體語言來表達的，在表達愛意時，這個比例甚至可以激增到90%。人類學(xué)家和生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)以下幾種肢體“電報”可以起到示愛效果。

白領(lǐng)養(yǎng)生 白領(lǐng)的最佳養(yǎng)生時間，都市白領(lǐng)生活節(jié)奏快，生活壓力大，造成了身體的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良后果。因此，應(yīng)該從小事做起，每天注意養(yǎng)生。究竟什么時候保養(yǎng)才是最佳時間呢？白領(lǐng)每天都有10個最佳的保養(yǎng)時間，千萬不可錯過哦。

產(chǎn)后同房 性愛多久一次才科學(xué)呢，從懷孕到生產(chǎn)10個月的時間，很多年輕夫婦都采取禁欲的措施，好不容易等到分娩，迎來自己的寶寶，年輕丈夫欲想妻子同房，久違了的性該從什么時候開始？

兩性知識 找準(zhǔn) 愛愛 好時機，夫妻生活不僅要和諧，更要強調(diào)安全和美滿。有些時間段不適宜過夫妻生活的時間，而有些時間卻是適宜并且是好時機。想要健康美滿的性生活，一定要找準(zhǔn)時機呀。

性能力 男人一天中什么時候性能力最強，經(jīng)常聽到這樣一句話：男人不壞，女人不愛。為什么說女人會喜歡壞男人呢？我想是因為壞男人總是幽默風(fēng)趣，知道該怎么逗樂女性吧！

兩性健康 控制好時間和頻率讓性生活更健康，性愛是為了表達和追求內(nèi)心之愛的幸福境界。健康的性愛有利于夫妻雙方的身體健康，縱欲過度、性生活時間過長或者過短，都會給身體帶來一定的負面影響。那么怎么樣的性愛頻率和時間是理想的呢？

性生活時間 夫妻多久做一次愛最有益健康，長期以來，人們就認為性生活對人們是有好處的，性交能夠提高大多數(shù)人的幸福感，已有一些試驗性的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，性生活和諧的人往往健康長壽，有力的證據(jù)還表明，性生活滿足的婦女不易患心臟病。但是性生活過度也會對身體健康造成損害，那么，究竟多久過一次性生活對夫妻健康都好呢？

性愛故事 性生活時間過長對身體健康無益，性生活是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，包括擁抱、接吻、愛撫、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要組成部分，新婚是性生活的開端，男女雙方很需要了解關(guān)于性生活的一些常識。