堿性食物有哪些 堿性食物大全，在營養(yǎng)學(xué)上，可將食品分成酸性食品和堿性食品，蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都屬于堿性食物，據(jù)說準(zhǔn)媽媽多吃堿性食物可以生男孩哦！一起跟隨匠心啟航女性小編來了解一下堿性食物大全吧。

備孕期間飲食禁忌 6大食物需遠離，懷孕前除了做好事前準(zhǔn)備外還需注意一些事項哦,比如飲食類。孕前的飲食是非常的重要,吃錯東西可就不是拉肚子那么簡單了,飲食會直接影響到你的備孕情況,所以一定要多加注意,那么,你知道除了需注意飲食外還需注意哪些呢?下面就快跟隨匠心啟航女性小編一起了解下吧~這些禁忌可馬虎不得哦!

氣血不足吃什么食物好 12個癥狀需警惕，很多女生面臨氣血不足的問題，特別是來經(jīng)幾天，臉色更加難看。氣血不足很容易被忽略到，因為它沒有很明顯的表現(xiàn)，氣血不足多表現(xiàn)為臉色慘白，或者是蠟黃;頭發(fā)干枯，容易掉發(fā);最明顯的是手指甲上的半月形，如果指甲上沒有半月形，或只有拇指上才有，說明氣血不足，血液循環(huán)功能差。

冬日懶人減肥小竅門 讓你睡著也能瘦，冬日，又是一個養(yǎng)瓢的季節(jié)，想必很多人都在深深無奈自己又長了一圈肥肉。嘴里喊著減肥卻又懶的動，那么，冬季減肥什么方法最有效呢?跟著匠心啟航女性小編一起來瞧瞧吧!

女人腎虛怎么辦 十種食物助你滋陰又補腎，不是男人才會腎虛，腎虛對女人的危害也是挺大的。它主要表現(xiàn)為脫發(fā)、發(fā)胖、怕冷等，還會造成更年期提前，情緒容易波動，遇事難以冷靜思考。女人如果腎不好了，就會造成新城代謝緩慢，各種皮膚問題也會接踵而來，這個時候，哪能坐以待斃呀。

感冒吃什么食物好的快 五種食物幫你擺脫感冒，感冒看似一個小毛病,但整個人都會感覺難受,身體無力,無精打采,想要盡快擺脫感冒的難受,那就要注意平常的飲食習(xí)慣哦,那么,吃哪些食物感冒才好得快呢?今天匠心啟航女性為大家搜集了適合感冒患者食用的食物,不但好吃還營養(yǎng)!

冬季補氣補血吃什么好 哪種食物補血最好，冬季又到了進補的季節(jié)，氣血不足的人往往自身體質(zhì)較差，它的表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經(jīng)量少或經(jīng)閉，補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養(yǎng)，下面小編介紹幾種可以補氣補血的食物和制作方法，看看哪一種比較適合你。

上班族緩解疲勞之靈藥 六大健康解乏食物來襲，年關(guān)將近，各種加班熬夜苦不堪言。相信很多上班一族都有這樣的體會，眼睛長時間對著電腦感到疲乏不堪，應(yīng)酬越來越多胃消受不起。那么，面對這些種種令上班族感到疲備的痛苦，要怎么才能夠讓自己得以緩解一下呢?下面就跟著匠心啟航女性小編一起來看看吧!

一天我們要吃多少東西 手掌測量食物方法大公開，大家也許都聽過“天天5蔬果，癌癥遠離我?！蔽覀兂Ｕf的的5蔬果相當(dāng)于3份蔬菜和2份水果，每天都應(yīng)該攝取5份約80公克的蔬菜和水果，不過你有沒有發(fā)現(xiàn)，光是告訴你大約是幾公克，實在是很難計算，最近國外的網(wǎng)站就提供了我們一個簡單又實用的方法，告訴我們?nèi)绾斡檬终频拇笮。焖俚卣莆漳阋惶煸摂z取的食物量，快跟著小編一起來看看吧!

吃什么可以排毒養(yǎng)顏 六種食物排毒養(yǎng)顏，我們的體內(nèi)有很多的營養(yǎng)，可是也有不少的垃圾。這就是我們?yōu)槭裁匆?jīng)常排毒的原因了。我們的身體，在進行新陳代謝的時候會產(chǎn)生不少的“垃圾毒素”，并且，像我們現(xiàn)在所處的這個環(huán)境，我們也經(jīng)常從或多或少含有不干凈物質(zhì)的空氣里吸入大量的有害微粒，還有有毒氣體。吃什么可以排毒養(yǎng)顏呢？六大食物有絕招，一起來看看吧！

抗氧化食物有哪些 幫你抗氧化的9種食物，抗氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康，日曬、壓力、環(huán)境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產(chǎn)生面色黯淡、缺水等氧化現(xiàn)象，都是身體產(chǎn)生氧化的“罪魁禍?zhǔn)住?。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。人體的抗氧化物質(zhì)有自身合成的，也有由食物供給的。酶和非酶抗氧化物質(zhì)在保護由于運動引起的過氧化損傷中起至關(guān)重要的作用。補充抗氧化物質(zhì)有利于運動機體減少自由基的產(chǎn)生或加速其清除，以對抗自由基的副作用，因而對一般人和運動員的健康都有益，可能延緩運動性疲勞發(fā)生