拒絕肌膚繼續(xù)衰老 方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，春節(jié)期間總是免不了七大姑八大姨的強(qiáng)烈圍攻!一句“喲，今年多大了”被視為問(wèn)候的開(kāi)端。年齡是女人最大的秘密，想著自己年紀(jì)不大，卻已經(jīng)被生活摧殘出細(xì)紋、皺紋、皮膚松弛等種種問(wèn)題，活生生的給自己的肌膚增加了好幾歲，想到心里都難免一顫!SO，為了不讓肌膚比年齡更快老去，就更應(yīng)該抓緊時(shí)間下手，找準(zhǔn)方法，對(duì)癥下藥!

吃糖加速衰老 有氧運(yùn)動(dòng)要適量 少吃糖多運(yùn)動(dòng)，吃糖會(huì)加速變老嗎？有氧運(yùn)動(dòng)越多越好嗎？小編為你講解“少吃糖、多運(yùn)動(dòng)”的意義，讓你每天看起來(lái)都年輕漂亮一點(diǎn)。

衰老的原因 女人抗擊衰老的十種健康生活方式，衰老，多么可怕的兩個(gè)字。也許你不知道，害怕衰老的你在生活方式上卻加速你的衰老的進(jìn)程。下面就來(lái)看看你的哪些生活方式加速了衰老的進(jìn)程，有的話趕緊的，險(xiǎn)崖勒馬。

牙齒矯正 你的牙齒在 變老 嗎，你知道嗎？我們的牙齒也有年齡，也會(huì)老化，牙齒衰老的表現(xiàn)都有什么呢？如果你的牙齒也出現(xiàn)了以下這些癥狀，那么說(shuō)明你的牙齒也在一天天的老去哦！

衰老的原因 女人抗擊衰老的健康生活方式，衰老，多么可怕的兩個(gè)字。也許你不知道，害怕衰老的你在生活方式上卻加速你的衰老的進(jìn)程。下面就來(lái)看看你的哪些生活方式加速了衰老的進(jìn)程，有的話趕緊的，險(xiǎn)崖勒馬。

延緩衰老 延緩女人衰老讓美麗駐足的方法，煩躁不安、情緒不穩(wěn)、失眠健忘，即便是溫順賢淑的女性也無(wú)法控制自己的怒火，經(jīng)常莫名其妙地發(fā)脾氣這時(shí)候你可要當(dāng)心了，也許衰老的魔爪已經(jīng)伸向你了。想讓時(shí)間靜止，美麗提留嗎？那就趕快行動(dòng)吧！

吃好睡好多拉伸可抗衰老，人的衰老首先表現(xiàn)在皮膚的松弛、暗淡、起皺上，那么是什么在決定著皮膚的狀況呢?當(dāng)然還是皮膚下的肌肉。皮膚的緊緻主要靠肌肉來(lái)維持，而肌肉通常在20歲以后就停止了生長(zhǎng)，以后逐步出現(xiàn)老化現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚松弛，看起來(lái)有贅肉感。在日常生活中，要多注意呵護(hù)肌肉群。拉伸方法就是個(gè)不錯(cuò)的選擇!

使用眼霜宜注意的事項(xiàng)，辦公室女性大多都用電腦工作，回到家里也是電視機(jī)或者電腦，在這種狀況下，不僅眼睛會(huì)很勞累，眼部的皮膚也疲勞不堪。因此一定要在25歲之前或者起皺紋之前使用眼霜，以此來(lái)延緩皺紋的到來(lái)。

預(yù)防皺紋 注意細(xì)節(jié)，皺紋往往是外貌的衰老特征，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣血津液虛衰，精血暗耗與衰老有關(guān)。

女人脾虛宜衰老，中醫(yī)認(rèn)為，脾主統(tǒng)血。脾為后天之本、氣血生化之源，是人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸站。脾是統(tǒng)血的主要機(jī)制。一個(gè)人如果脾氣結(jié)滯，則見(jiàn)不思飲食、脘腹脹悶，頭目眩暈、煩悶、健忘、手足無(wú)力等。女人“脾不統(tǒng)血”，則可出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、皮下出血等慢性出血疾患。而飲食無(wú)度，生活無(wú)節(jié)，過(guò)度地?fù)p耗脾腎，就會(huì)導(dǎo)致早衰的出現(xiàn)。

飲食不科學(xué)容易早衰，MM當(dāng)你們的眼角、額頭或者脖子出現(xiàn)了細(xì)小而且不易退去的皺紋的時(shí)候，說(shuō)明衰老已經(jīng)找上你了。面對(duì)這樣讓人無(wú)助的危機(jī)，我們只能從生活中的各種細(xì)微之處做起，才能防止它真正的到自己的皮膚上搗亂!