居家5動作緊實雙腿線條 改善水腫打造修長美腿，一雙秀麗、修長的美腿，可以說是足以讓女人們引以為自豪的，因為擁有這樣的美腿，無論是穿著什么樣的裙子、配上什么樣的鞋子，都能夠讓人感到賞心悅目。不過到底什么樣的腿才能算得上是美腿呢?一個人的腿美或者是不美，關(guān)鍵不在于長短，而是在于粗細(xì)。

腿部要如何減肥呢，一，首先把雙腳打開坐下，把右腳彎曲折進到你身體內(nèi)側(cè)，左手要抓著伸直的左腳板，然后身體往下壓。這動作維持十秒，而且要左右輪流做。