中醫(yī)瘦身 溫差減肥法，溫差減肥方法源自中醫(yī)理論肥胖的原因是陰陽失調(diào)。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》的“左為陽，右為陰”的理論，得出陰陽平衡，身體健康，陰陽失調(diào)人體得病發(fā)生肥胖的結論。該理論經(jīng)過十多年減肥臨床經(jīng)驗的總結和觀察，發(fā)現(xiàn)肥胖病人左右腋溫度有偏差。根據(jù)這一理論用于指導臨床減肥，取得奇效。肥胖病人一般每天減500g，有的可達1500g，并且不反彈。溫差療法把肥胖病人分為陰盛型和陽盛型兩類，將減肥步驟分為七個方面同時進行。①飲食：按溫差減肥理論指導吃飯，完全不用控制飲食，而且徹底打破吃肉可使人肥胖的傳統(tǒng)理念。②運

推薦6種常見中醫(yī)減肥法，一、寬胸化痰法中醫(yī)文獻有quot;肥人多痰"的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發(fā)脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結。多發(fā)心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，市售之瓜蔞包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內(nèi)結，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常

最適合25歲女人的減肥方法，一般說來，約25歲開始，人體內(nèi)肌肉和脂肪的比例逐步發(fā)生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升。體重增長更多的部分主要是脂肪。當脂肪總含量過多或局部含量過多(分布異常)，體重增加，并對健康造成一定影響就是肥胖了。根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦的體重指數(shù)(BMI)，在亞洲地區(qū)，BMI以18.5-22.9為正常，23-24.9為超重，大于25為肥胖。中醫(yī)認為肥胖與下列因素有關：一為先天稟賦，即遺傳因素；二為嗜食肥甘厚味，即飲食超過人體需求量；三為久臥少動，使體能消耗明顯降低，致營養(yǎng)過剩，