坐月子吃什么好 中醫(yī)告訴你謹(jǐn)記四原則，產(chǎn)后營養(yǎng)的補(bǔ)充是非常重要的，除了要恢復(fù)之前消耗掉的體力，還要有額外的能量去照顧小嬰兒與哺乳，不能一味的聽信傳統(tǒng)習(xí)俗來「吃補(bǔ)」，過與不及都會(huì)吃出大問題!

坐月子 讓月子病無機(jī)可乘，古已有“先發(fā)制人，后發(fā)制于人”的說法。月子病也一樣，新媽媽應(yīng)一開始就針對(duì)各種隱患做足防范，讓月子病無機(jī)可乘。

坐月子注意事項(xiàng) 秋季需防風(fēng)保暖重營養(yǎng)，在生完小孩后媽媽們就要開始坐月子了，相信家中的老人們都對(duì)我們說過，坐月子時(shí)能坐得好，以前的什么毛病都沒有了，身體還會(huì)越來越健康，月子坐得不好，從那時(shí)起，病這個(gè)瘟神就找上了你，頭疼腦熱是家常便飯，到了年老的時(shí)候身體會(huì)越來越跨，老一輩的人都是經(jīng)驗(yàn)之談，其中也有不少科學(xué)依據(jù)。

坐月子不宜長時(shí)間臥床不動(dòng) 或勞損腰部，坐月子不宜長時(shí)間臥床不動(dòng)：或勞損腰部。坐月子要注意些什么？對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽們來說，坐月子是頭等大事。那么坐月子要注意的有哪些？下面來看下吧！孕婦懷胎九月生下寶貝，本以為可以一身輕松，沒想到卻落下一身腰腿痛。這種疼痛并不算嚴(yán)重，大多數(shù)人過兩三個(gè)月就會(huì)消失，但少數(shù)人痛個(gè)沒完沒了，就需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)。疼痛專家指出，產(chǎn)后注意鍛煉是避免腰腿痛的關(guān)鍵，“坐月子”期間就可在床上自行鍛煉。

飲食營養(yǎng) 坐月子究竟需要哪些營養(yǎng)，中國人都十分重視“月子”中的營養(yǎng)供應(yīng)，這是從食物供應(yīng)不足的時(shí)代延續(xù)下來的一種習(xí)慣，但也有一定的科學(xué)根據(jù)。那么，孕期、產(chǎn)后第一個(gè)月和產(chǎn)后1-2年的哺乳期，在營養(yǎng)需求方面有什么樣的差異呢?

坐月子注意事項(xiàng) 產(chǎn)后坐月子遠(yuǎn)離12個(gè)誤區(qū)，產(chǎn)后坐月子是新媽媽恢復(fù)分娩消耗的體力和保養(yǎng)身體的時(shí)期，在這個(gè)階段，媽媽要遵循很多原則，同時(shí)還要避開誤區(qū)。只有這樣才能科學(xué)正確的坐月子哦！

坐月子注意事項(xiàng) 秋季如何坐月子，在秋季中天氣適中，對(duì)于在這個(gè)季節(jié)坐月子的媽媽們來說是非常幸福的。雖說這個(gè)季節(jié)很好但是老人們都有說過：月子做的好，百病無煩惱。下面就看看再秋季做月子的媽媽們有那些需要注意的吧！

無恥小三要我侍候她坐月子，男主角：許兼，男，51歲，私營業(yè)主