1、為什么嬰兒練習(xí)抬頭?

　　因?yàn)榫毩?xí)抬頭能夠讓鮑勃啊的頸曲得以發(fā)育成型。

　　脊柱是人體的主梁,上呈頭部,下接骨盆,從側(cè)面看這根主梁是呈S形的,具有一定的生理性彎曲,具有了這些生理性彎曲,孩子在做走跑跳等動(dòng)作的時(shí)候,更具有彈性,更具有保護(hù)性。但是這些彎曲并不是與生俱來的，而是隨著嬰兒動(dòng)作的發(fā)展逐步形成的。

　　一般當(dāng)孩子3個(gè)月能抬頭的時(shí)候，就形成了第一個(gè)彎曲-頸曲。6-7個(gè)月能獨(dú)坐的時(shí)候,形成了胸曲;1歲左右能跑能走的時(shí)候，就形成了第三個(gè)彎曲—腰曲。這些彎曲還未固定，仰臥時(shí)還可能消失。因此，對于初生嬰兒來說，應(yīng)該盡量多讓寶寶趴著玩兒，讓頸曲得以發(fā)育成型。

　　2、訓(xùn)練寶寶抬頭的好處

　　1、訓(xùn)練寶寶抬頭可以幫助寶寶頸曲得以發(fā)育成型。一般當(dāng)孩子3個(gè)月能抬頭的時(shí)候，就形成了彎曲-頸曲，對于初生嬰兒來說，應(yīng)該盡量多讓寶寶趴著玩兒，讓頸曲得以發(fā)育成型。

　　2、在趴的時(shí)候?qū)殞殨μь^、挺胸,全身都在使勁兒，能鍛煉寶寶全身的肌肉力量，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于呼吸道疾病的預(yù)防。

　　3、趴著時(shí)寶寶的頭會東張西望，他的視野就更開闊了。

　　4、還從不同角度觀察新的事物，還有利于智力的發(fā)育。

　　3、寶寶抬頭訓(xùn)練方法

　　1、俯臥抬頭

　　首先選擇較硬的床面或爬行墊，要求平坦舒適。一定要注意安全，寶寶的前方不能有任何障礙物，防止柔軟的床上用品堵住鼻子，影響呼吸;防止寶寶在抬頭過程中會碰到尖銳的東西，因?yàn)檫@些都容易傷害到寶寶。

　　媽媽們注意開始每次俯臥時(shí)間不宜超過2分鐘，熟練后每次訓(xùn)練的時(shí)間應(yīng)逐漸延長，只要孩子沒有明顯不適，每日總累加時(shí)間可以達(dá)到1～2個(gè)小時(shí)。

　　2、豎抱抬頭

　　兩個(gè)月左右媽媽可以把寶寶豎抱讓他練習(xí)抬頭，具體操作方法：媽媽用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶到室內(nèi)或室外看看周圍。這樣可以幫助寶寶認(rèn)識自己周圍的環(huán)境，培養(yǎng)寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。在豎抱時(shí)可用手輕輕撫摸寶寶背部，放松背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。由于此時(shí)寶寶的骨骼發(fā)育還比較差，所以豎抱的時(shí)間也不宜過長，每次5分鐘左右即可。

　　3、俯腹抬頭

　　寶寶空腹時(shí)，將寶寶放在家長胸腹前，并使寶寶自然地俯在家長的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶有時(shí)會抬頭。

　　溫馨提示：

　　在寶寶抬頭練習(xí)的時(shí)候，可以用帶響的玩具在他的頭部晃動(dòng)，試試他的聽力和視覺跟蹤能力。

　　媽媽在幫助寶寶練習(xí)抬頭時(shí)的四項(xiàng)注意：

　　1、注意用玩具吸引寶寶的注意力，引導(dǎo)寶寶伸手去抓玩具的沖動(dòng)進(jìn)而達(dá)到訓(xùn)練寶寶抬頭的目的，同時(shí)也要?jiǎng)屿o結(jié)合，比如讓寶寶趴一會，躺一會，保持一種新鮮感。

　　2、寶寶所趴的地方一定要安全，寶寶的前方不能有任何障礙物或者柔軟的被褥之類的東西這些會影響寶寶呼吸，而一些堅(jiān)硬的東西可能在寶寶抬頭的過程中傷害到寶寶。

　　3、對于一些初期不喜歡訓(xùn)練抬頭的寶寶，可能寶寶一趴下就會哭鬧，這個(gè)時(shí)候媽媽要稍微忍一下不要一哭就馬上抱起來，容易讓寶寶產(chǎn)生依賴心理，不利于后續(xù)的其它訓(xùn)練。

　　4、新媽媽訓(xùn)練寶寶抬頭的時(shí)間不要太長，因?yàn)檫@樣很容易造成寶寶疲憊，一般在10到30分鐘之間比較合適，可以慢慢加長訓(xùn)練的時(shí)間。而且開始的時(shí)候，每天訓(xùn)練一次就可以了，以后可以增加訓(xùn)練的次數(shù)。