焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發(fā)作(驚恐障礙)兩種形式。主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。

　　治療

　　焦慮癥是神經(jīng)癥中相對治療效果較好，預后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。

　　1.藥物治療

　　醫(yī)生一般會根據(jù)患者病情、身體情況、經(jīng)濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用或其他問題及時解決。

　　(1)苯二氮卓類藥物(又稱為安定類藥物)①優(yōu)點見效快，多在30～60分鐘內(nèi)起效;抗焦慮效果肯定;價格較便宜。②缺點效果持續(xù)時間短，不適合長期大量使用;有可能產(chǎn)生依賴。常用藥物：勞拉西泮(羅拉)、阿普唑侖，一天2～3次。屬于短中效的安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮(zhèn)靜作用相對弱，對白天工作的影響較小。使用原則：間斷服藥原則，焦慮嚴重時臨時口服，不宜長期大量服用;小劑量原則，小劑量管用就不用大劑量;定期換藥的原則，如果病情需要長期服用，3～4周就更換另一種安定類藥物，可以有效避免依賴的產(chǎn)生;換藥時，原來的藥慢慢減，新加上的藥慢慢加。如果患者年齡偏大，服藥劑量不大，療效較好時，也可以不換藥。只要安定類藥物服用的劑量不增加，在正常范圍內(nèi)，療效不減弱，就可以認為沒有產(chǎn)生依賴性。

　　(2)抗抑郁藥因為焦慮的病因會導致機體神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，而抗抑郁藥可使失衡的神經(jīng)遞質(zhì)趨向正常，從而使焦慮癥狀消失，情緒恢復正常。①廣泛性焦慮常用治療藥物是帕羅西汀(賽樂特)、艾司西酞普蘭(來士普)、文拉法辛(博樂欣、怡諾思)、黛力新等。②驚恐發(fā)作常用治療藥物是帕羅西汀(賽樂特)、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。

　　(3)這類藥物的特點抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無成癮性，適合長期服用、抗焦慮效果見效慢，2～3周后起效，常常需要同時短期合用安定類藥物、價格偏貴。

　　2.心理治療

　　心理治療是指臨床醫(yī)師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫(yī)患關系，應用有關心理學和醫(yī)學的專業(yè)知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。

　　還有適合焦慮癥患者的心理治療生物反饋治療、放松治療等等。

　　越早診斷，越早治療，焦慮癥的預后就越好。經(jīng)過?？埔?guī)范治療后，絕大多數(shù)患者會得到臨床康復，恢復往日愉快心情。

　　特別應該強調(diào)的是：癥狀緩解后，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物;停藥以及減藥需咨詢?？漆t(yī)生，千萬不要擅自調(diào)整藥物治療方案。

　　焦慮癥能徹底治好嗎

　　一般來說，焦慮癥似乎可以治愈的，是神經(jīng)癥中相對治療效果較好，預后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。而且越早診斷，越早治療，焦慮癥的預后就越好。經(jīng)過專科規(guī)范治療后，絕大多數(shù)患者會得到臨床康復，恢復往日愉快心情。

　　特別應該強調(diào)的是：癥狀緩解后，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物;停藥以及減藥需咨詢?？漆t(yī)生，千萬不要擅自調(diào)整藥物治療方案。

　　焦慮癥的原因

　　不良性格因素

　　自卑、自信心不足、膽小怕事、謹小慎微、過分在意別人的看法。

　　遺傳因素

　　遺傳因素在焦慮癥的發(fā)作上，也起到一定的作用，特別是對于有家庭病史的人，患上焦慮癥的概率遠高于普通人群，而且與患者的血緣關系越近，其患病率越高。

　　認知偏見

　　不良的認知狀態(tài)和思維狀態(tài)，在認知事物的過程中，容易出現(xiàn)心理偏差。

　　應激因素

　　在出現(xiàn)應激事件的時候，容易給人的精神心理狀態(tài)造成極大的沖擊，進而造成大腦神經(jīng)紊亂。

　　焦慮癥的自我治療

　　積極的自我暗示

　　法國大作家大仲馬說過：“人生是一串由無數(shù)的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著念完這串念珠”，當自己有焦慮情緒時，給自己以強有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能夠成功”、“我看好我自己”等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。

　　適量的運動

　　研究表明，運動可以消除一些導致焦慮的化學物質(zhì)，使精神放松，心情愉悅。當你感到焦慮時，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛煉了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做下面的事。

　　做最感興趣的事情

　　人們在做自己感興趣事情的時候，都會全身心的投入，進入一種物我兩忘的境界。因此，當你面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等，當你做完這些事情的時候，你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。

　　情感宣泄

　　情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內(nèi)心得到調(diào)整;或者找一個適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣泄自己內(nèi)心的憂郁。