嬰兒游泳是將嬰兒放入特定的水質(zhì)、水溫的水中，按照一定規(guī)范，進(jìn)行的一項(xiàng)嬰兒自主運(yùn)動(dòng)。

　　早在六十年代，歐美、前蘇聯(lián)、日本等發(fā)達(dá)國(guó)家就將3—6個(gè)月的嬰兒放入水中進(jìn)行訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)，后在世界各地逐漸興起。同時(shí)許多科學(xué)家的研究表明，嬰兒游泳對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，特別是對(duì)智力的發(fā)育有很大的促進(jìn)作用。

　　嬰幼兒游泳的益處

　　1、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這個(gè)道理大家都知道，而嬰兒有什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目呢?沒有，近年開展的嬰兒撫觸，也是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，而嬰兒游泳是唯一的嬰兒主動(dòng)運(yùn)動(dòng)方式。嬰兒怕水嗎?嬰兒是在母親的子宮里生長(zhǎng)發(fā)育的，他有天生的親水性。

　　嬰兒游泳時(shí)，因?yàn)閶雰涸谒羞\(yùn)動(dòng)需要克服水的阻力，而這種阻力非常適合嬰兒。運(yùn)動(dòng)使嬰兒的肌組織得到鍛煉，加速血液循環(huán)，促進(jìn)了生長(zhǎng)發(fā)育。運(yùn)動(dòng)也使關(guān)節(jié)得到伸展，骨骼的生長(zhǎng)有了動(dòng)力。

　　2、呼吸系統(tǒng)

　　嬰兒游泳時(shí)，氧需求增加，肺活量增加。由于水對(duì)胸廓的壓力，使肋間肌、胸大肌、胸小肌由于運(yùn)動(dòng)得到鍛煉和增強(qiáng)。

　　運(yùn)動(dòng)能使心率增快，心肌收縮有力。心率的增加可讓心肌得到鍛煉，使心臟收縮更加有力，增加了各臟器的血灌注量，加速了生長(zhǎng)發(fā)育的速度。

　　4、睡眠節(jié)律

　　上、下午游泳，可改變嬰兒的睡眠時(shí)間，讓他白天運(yùn)動(dòng)，晚上自然睡的香。因此嬰兒游泳可幫助建立良好的睡眠節(jié)律，運(yùn)動(dòng)后累了睡得就好。

　　5、消化系統(tǒng)

　　腹肌的收縮，腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，加速胎便排出。由于運(yùn)動(dòng)消耗的增加，游泳后多可增加進(jìn)食，且對(duì)食物的吸收能力增強(qiáng)。嬰兒“游泳”是一全身性的復(fù)雜活動(dòng)，是在大腦的支配下完成的，后者又能促進(jìn)激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動(dòng)，所以能夠增加體重，促進(jìn)嬰幼兒高質(zhì)量成長(zhǎng)和發(fā)育。從而吃的多，吸收快，身體壯。

　　嬰兒游泳6個(gè)注意事項(xiàng)

　　1.水溫要適宜，應(yīng)保持在26℃至30℃。注水的高度應(yīng)取決于嬰兒的身高，只要嬰兒在漂浮時(shí)腳部與池底有一定的距離即可。

　　2.進(jìn)行嬰兒游泳的頸圈一定要做相關(guān)安全的檢查，如是否漏氣、保險(xiǎn)按扣是否正常等。另外，還要注意頸圈的大小是否適合嬰兒頸部。

　　3.將寶寶放入水中時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，以免寶寶產(chǎn)生緊張情緒。當(dāng)把寶寶放入水中后，家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注寶寶膚色和面色的情況。

　　4.游泳之前要先給寶寶喂奶，以保證寶寶的能量供應(yīng)。要控制寶寶的游泳時(shí)間，每次15分鐘且每周進(jìn)行一次即可。

　　5.寶寶游泳結(jié)束后，應(yīng)馬上用手先將寶寶身上的水擦干，避免寶寶著涼。如果之后寶寶的身體出現(xiàn)什么異常情況，應(yīng)該馬上向相關(guān)專業(yè)人士進(jìn)行咨詢。

　　6.患有某些疾病的寶寶不適合下水游泳，如中耳炎、皮膚破損、傳染疾病和心臟病等。值得一提的是，所有家長(zhǎng)都要在寶寶游泳前咨詢醫(yī)生。