白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認為本品含芥子油 ，淀粉酶和粗纖維，具有促竟進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。祖國醫(yī)學(xué)認為本品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利益者”。

小編推薦：美女飯后不做9件事 10年后比現(xiàn)在還美

　　白蘿卜的美容功效

　　將白蘿卜切碎搗爛取汁，加入適量清水用來洗臉，長期堅持，可使皮膚清爽潤滑。

　 【蘿卜泥】

　　※常吃蘿卜泥能促進腸胃功能

　　蘿卜里的消化酵素淀會在胃中幫助食物的消化，而且其豐富的植物纖維有很好的整腸作用，能增加腸內(nèi)的有益菌繁殖，并加速排出體內(nèi)毒素，能有效改善便秘現(xiàn)象，相對來說，對美容也有助益。

　　另外，冬天吃火鍋時，可以添加蘿卜泥當作沾料；因為火鍋吃了容易上火，而蘿卜是比較平?jīng)鲂缘氖澄?，因此搭配起來會比較爽囗。

　　※敷蘿卜泥有助於肌肉放輕松

　　蘿卜泥對於治跌打損傷也很有一套呢！將蘿卜泥涂在布上冷敷使用，可以減輕疼痛感；感覺肩膀僵硬、肌肉疲勞時，也能敷蘿卜泥以收舒緩之效。