休息時(shí)戴上眼罩
　　
　　白天的火車無法提供給你一個(gè)適宜睡眠的光線條件，不妨自備一個(gè)眼罩，在休息前戴上，不僅可以隔離空氣中塵埃侵襲，還能幫助身體和精神充分放松休息。
　　
　　消除疲勞的秘訣武器
　　
　　準(zhǔn)備一袋面巾紙，事先在面紙袋里加入一滴薰衣草和天竺葵精油，如果在旅行中感覺頭暈或不適，可以抽出面紙將它置于鼻邊并深深地吸氣，可以有效放松身體，改善疲勞和不適感。
　　
　　萬能的天然精油噴霧
　　
　　將1-2滴橙類精油和天竺葵精油加入你的面部保濕噴霧甚至是純凈水中，可配成特別的芳香噴霧，幫助緩解在車箱里的肌膚干燥、緊繃。而薰衣草和茶樹油則可以幫助調(diào)理皮膚的油脂分泌，以免你的臉部油光過重；同時(shí)，這兩種精油還具有殺菌除異味功效，幫助改善你周圍的空氣質(zhì)量。
　　
　　做個(gè)臉部有氧按摩
　　
　　在火車上洗臉護(hù)膚非常方便，因此不妨在潔面后睡覺前做一個(gè)簡單的面部有氧按摩，以促進(jìn)淋巴循環(huán)順暢，改善因缺氧而導(dǎo)致的肌膚干燥暗沉和疲憊。