吃出好皮膚 5種對皮膚最有益食物

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 20:49:52護膚技巧
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文章簡介：吃出好皮膚 5種對皮膚最有益食物， 飲食是讓我們的皮膚由內(nèi)而外變美麗的最有效的方法，小編推薦5種最護膚的食物，好吃又不發(fā)胖，能幫助保持健康年輕的皮膚和年輕的體態(tài)。

吃出好皮膚 5種對皮膚最有益食物

　　小編推薦：放假護膚必做的六件事

　　綠色食物

　　這里的綠色食物是指剛發(fā)芽的谷物草比如大麥草和小麥草，這類植物制成的保健品就很盛行。從營養(yǎng)角度上來說，谷物草是深綠多葉蔬菜的近親，但是它們能提供更高的“營養(yǎng)密度”，同樣重量的濃縮谷物草含有的有益植物營養(yǎng)素比綠色蔬菜高出很多。它們還能幫助身體排毒，保持皮膚的純凈，讓你容光煥發(fā)。