吃什么可以美白 4款美白粥效果好

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 14:44:33護(hù)膚技巧
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文章簡(jiǎn)介：吃什么可以美白 4款美白粥效果好，吃什么可以美白呢？除了用護(hù)膚品美白外，也可以在飲食上選擇那些可以美白的食物，這樣美白效果才會(huì)更有效更健康哦！民間有吃粥也可以美白的偏方，一起來(lái)看一下吧！

吃什么可以美白 4款美白粥效果好

　　牛乳粥增白竅門(mén)

　　［組成］牛乳1杯，粳米50克，酥油適量，白糖適量。

　　［制法與用法］煮米成粥如常法，另熬乳沸，兌入粥中，再放入酥油少許，攪勻加糖食之。

　?。酃πc應(yīng)用］美白肌膚，補(bǔ)血紅顏，烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，抑制皮膚粗糙。補(bǔ)中益精氣。凡因虛勞贏瘦，陰虛體弱而引起的神疲乏力，食欲不佳者均可食之。

　　注：以牛乳酥油補(bǔ)益身體，治療虛勞諸癥，早在晉陶弘景時(shí)，即有所論述，尤以老幼飲用甚宜，可養(yǎng)發(fā)養(yǎng)顏。

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