皮膚運(yùn)動(dòng)美容法共分四步，通過(guò)拍打、按摩等手段來(lái)改善面部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝機(jī)能，使皮膚運(yùn)動(dòng)起來(lái)，從而達(dá)到美容目的，此法簡(jiǎn)單可靠，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，適合任何膚質(zhì)。具體操作如下:

　　第一步：清洗。用涼水加少許香皂，將面部皮膚上的污垢和油脂洗凈，擦干。

　　第二步：拍打。面部放松，閉目，兩手指部放于面部下方，按照由下往上、由內(nèi)往外的順序拍打面部各處。動(dòng)作要輕、快，以造成面部皮膚顫功為宜，每分鐘拍打頻率在200下左右。每次用時(shí)4~6分鐘。