對于突然胃出的小塊斑點(diǎn)，可以采用冷熱護(hù)理法來淡化。通過冷、熱的交替，能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，逐漸淡化色斑。

　　1、用冰塊冷卻臉部30秒一1分鐘。

　　2、選擇小冰塊，敷于臉部有色斑的部位，以30秒~1分鐘為宜。

　　3、用浸了熱水的化妝棉，敷于冷卻部位30秒~1分鐘，注意調(diào)節(jié)水溫，以免燙傷肌膚。(重復(fù)1-2次)

　　祛斑小妙招

　?、賹Ⅴr胡蘿卜切碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。

　　②每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。