蛤仔 消除肌膚黯淡

　　您知道鐵元素不足的表現(xiàn)有哪些嗎?“臉色難看”、“貧血”。。。對了，非常正確!

　　但是，請稍等一下。如果已經(jīng)發(fā)展到了貧血，那么就是鐵元素缺乏到一定的程度了。在那之前，還是會出現(xiàn)一些小小的暗示的。

　　能不能夠注意到這種暗示，并同時做出選擇是否食用含鐵量高的食品，就成為了能否通向“美人”這條光明之路的重要分叉口。那么，那個小小的暗示是什么呢?......那就是“打哈欠”。

　　鐵元素(紅血球、血紅蛋白)和氧結(jié)合在一起，發(fā)揮著將氧運輸?shù)饺淼淖饔?。所以，如果鐵元素不足就無法將氧運送到全身，就導(dǎo)致了“大腦”缺氧。要說“大腦”缺氧的表現(xiàn)就是總想不自覺地打哈欠，這就是人想要通過口腔吸入氧的緣故。

　　蛤仔的咸烹海味料理盛上滿滿一大勺，一餐的鐵元素補給就完全足夠了!