不要讓運動搞砸肌膚狀況 運動前后護膚很關鍵
文章簡介：不要讓運動搞砸肌膚狀況 運動前后護膚很關鍵，運動配合均衡的飲食，可說是健康雕塑身材的最佳方法。運動的方法有許多種，但無論什幺運動，在運動前、運動中、運動后都該做同樣的準備!以下整理了這三個時刻該注意的小細節(jié)，想要運動同時維持美麗膚質(zhì)的女孩一定要好好記下來。
運動中
1.使用防汗發(fā)帶：女孩通常在洗發(fā)后都會使用潤發(fā)品，甚至使用一些免沖洗的護發(fā)品，在白天出門前多多少少還會使用頭發(fā)的造型產(chǎn)品，因此頭發(fā)其實并不是清潔的狀態(tài)。運動時如果沒有使用防汗發(fā)帶，這些容易隨著汗水流到臉上造成毛孔阻塞、影響肌膚健康。
2.擦拭健身器材：雖然目前的健身房大多會規(guī)定使用者要在器材上鋪上毛巾才可使用，但我們很難確定每個人的衛(wèi)生習慣是否及格，為了避免接觸性感染，建議在使用之前還是將會和肌膚接觸的部份稍作擦拭，現(xiàn)在許多健身房都會提供酒精或消毒水可供使用前簡單清潔。
