豆腐是一種含有大量雌激素的食品。豆腐不僅很有營養(yǎng)，對于上了年紀的女性，還可幫助她們克服更年期癥狀。

　　國大醫(yī)院婦產科顧問馮良雋醫(yī)生透露，許多更年期女性不愿意服用荷爾蒙藥物，可通過改變飲食習慣來減少更年期癥狀。豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食品。

　　馮良雋醫(yī)生說：“豆腐等大豆產品是各種食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多種類，各有不同的作用，因此很難拿豆腐和西藥的療效相比較?！?/P>

　　“有很多更年期女性說她們每天吃一兩塊豆腐，潮紅等癥狀會減少。但是，還沒有什么科學證明豆腐不能吃過多，或是得吃多少才足以發(fā)揮效用?！?/P>

　　但他指出，要準確地治療癥狀，還是服用含有很純的雌激素的荷爾蒙藥物，會比較有效，因為這類藥物是經過臨床試驗證明的。

　　國大醫(yī)院和男性學及性學協(xié)會將聯(lián)合主辦一項有關女性更年期的講座。馮良雋醫(yī)生是其中一名主講者。他昨天在記者會上透露，本地估計有10%至20%的更年期女性正在接受荷爾蒙療法。

　　他表示，由于有些女性體質不適合服用荷爾蒙藥物，有的則對荷爾蒙療法的副作用感到十分擔憂，因此他也將在講座上分享食療法、草藥療法、精神松懈療法等等，讓更年期女性有多幾種選擇。

　　另一名主講者周祥靈醫(yī)生則會在講座上講解各種荷爾蒙療法的利弊，讓更年期女性對這類療法有進一步的認識。

　　他指出，荷爾蒙藥物除了能夠幫助女性克服潮紅、心情煩躁、排尿疼痛等癥狀，也有助于預防心臟病、骨質疏松癥、阿爾茨海默病、結腸癌和子宮癌。