悅性食物大致分為兩種：一是因食物本身成分和營養(yǎng)價(jià)值而助長性趣；二是由心理因素引發(fā)的生理上的催情聯(lián)想。情人夜，飲食男女們選對悅性食物，將會(huì)更加“性”福。

　　1、生蠔?；锏纳枎砦⒚羁诟校渌邼舛瘸煞值匿\，此物質(zhì)已被證實(shí)對制造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助。

　　2、魚子醬。被視為催情食物已幾個(gè)世紀(jì)的鱘魚魚卵———魚子醬，其所含的四十七種維他命和礦物質(zhì)有益得不得了。

　　3、朱古力。朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效產(chǎn)生如服食興奮劑的“副作用”，增加人體對性的刺激度。

　　4、紅酒。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效。

　　5、蒜頭/大蒜。蒜頭擁有宛如烈火般的本質(zhì)已是一種性征，生吃一顆刺激感覺如吃完一場辣、或經(jīng)歷完一場性高潮。

　　6、木瓜。木瓜催情在于由心理誘發(fā)生理之催情聯(lián)想，其外表不難令人聯(lián)想起女性豐滿的胴體。

　　7、印度咖哩。香料是天然催情劑，印度咖哩中有十多種香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環(huán)，芥末刺激性腺，要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選。

　　8、辣椒。吃辣會(huì)使人渾身發(fā)滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發(fā)麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。

　　9、番茄。早期的番茄為黃色，故意大利人稱之為“金蘋果”。當(dāng)時(shí)有人認(rèn)為番茄有強(qiáng)烈催情作用，美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。

　　10、核桃。核桃具補(bǔ)腎之效，在中醫(yī)角度而言，腎主宰性功能。