痛經(jīng)是女性在經(jīng)期最常遇到的病癥，在我們的生活中，有很多女性在“那幾天”都會感到小腹疼痛、出虛汗、嘔吐、渾身乏力、無精打采，甚至打針、吃藥、請假，不能從事強體力的勞動，這些多數(shù)是由寒凝、氣滯、血虛長期積累造成的。

　　中醫(yī)中提到：“邪之所湊，氣之必虛”，而艾灸有補元氣、通經(jīng)絡(luò)的功效，恰恰能夠改善女性的痛經(jīng)癥狀。艾灸時，從月經(jīng)前7~10天開始，直到月經(jīng)結(jié)束算一個療程，只要能夠堅持艾灸治療，都能起到很好的效果，一般根治此病時間較長，需要3~4療程。

　　現(xiàn)代艾灸使用的艾條，治療效果已經(jīng)溫和了許多，所以使用起來比較方便，而痛經(jīng)的女性也可針對自己的實際癥狀，掌握以下痛經(jīng)時需要艾灸的部位。

　　首先，哪里痛就灸哪里。這是最基本的艾灸選穴方法，此法對于急癥有顯著療效，如月經(jīng)期疼痛難忍的病人，找準(zhǔn)痛點，艾灸時間可以長一點，艾灸條可以離皮膚近一點，溫度高一點，此法一般可在月經(jīng)期使用。

　　其次，針對痛經(jīng)的平時調(diào)理，可艾灸神闕穴（即肚臍）。如果疼痛感靠上，要配以灸氣海穴（在肚臍與關(guān)元穴中間），疼痛感靠下，要配以灸關(guān)元穴（在肚臍下3寸）；月經(jīng)量少或月經(jīng)時有血塊的，可灸水道穴（位于關(guān)元穴兩側(cè)2寸的位置），痛經(jīng)時亦可以灸療；女性痛經(jīng)多與肝脾腎有關(guān)，痛經(jīng)時還要配以艾灸三陰交穴（即腳內(nèi)踝向上3寸的位置），可起到強肝脾腎的作用，對治療痛經(jīng)也有一定益處。有痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)開始前7~10天到月經(jīng)結(jié)束，每天艾灸這些穴位1次，一次20~30分鐘即可。

　　再有，有些女性月經(jīng)期出血量大，或有功能性子宮出血，要艾灸隱白穴（在腳拇指甲蓋根部與腳內(nèi)側(cè)一個韭菜葉寬度的位置），艾灸該穴位有止血作用。

　　除了婦科出血，其他疾病如產(chǎn)后大出血，也可通過艾灸該穴位止血。

　　艾灸該穴位要根據(jù)每個人不同的情況而定，一般在月經(jīng)前7~10天開始灸，直到經(jīng)期結(jié)束，每天灸10分鐘左右即可。

　　有的女性，月經(jīng)期出血量少，要看它的具體成因，如果是血虛造成的，要灸膈腧穴（位于兩個肩胛骨連線中點第七胸椎下）、血海穴（位于膝蓋骨的內(nèi)側(cè)向上2寸的位置），這些穴位有補血、造血功能；如果是氣滯、血凝造成的經(jīng)期出血量少，要艾灸水道穴，水道穴顧名思義，即血液的通道。