大多數(shù)女人都被痛經(jīng)困擾過，痛經(jīng)雖然不是大病，但是疼起來真的是要人命了，那么痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)吃什么好？痛經(jīng)怎么緩解？今天小編給大家推薦緩解痛經(jīng)效果很好的水果，即榴蓮，快跟著小編去看看吃榴蓮的好處，學(xué)學(xué)如何吃它緩解痛經(jīng)吧。

　　怪味榴蓮活血散寒助你遠(yuǎn)離痛經(jīng)困擾

　　生活中很多人不喜歡食用榴蓮，因其味道苦，而且往往散發(fā)著刺鼻的臭，所以很多人談“榴蓮”色變，可是你知道嗎，榴蓮營養(yǎng)價(jià)格高，不但活血散寒，而且有效緩解女性痛經(jīng)。

　　一、食用榴蓮的注意事項(xiàng)

　　1、榴蓮一次不可吃過多

　　榴蓮可治痛經(jīng)，但一次不可吃得過多，因?yàn)榱裆徶泻胸S富的營養(yǎng)元素，比方維生素A，維生素C等等，因此過多食用，不但不可達(dá)到治療痛經(jīng)的效果，反而還會(huì)因腸胃無法吸收，從而導(dǎo)致身體熾熱，引發(fā)上火。

　　2、榴蓮不易與酒同食

　　榴蓮可治痛經(jīng)，但切記一點(diǎn)，那就是榴蓮不易與酒同食，因?yàn)檫@兩種食物性質(zhì)相克，容易對(duì)身體造成傷害，另外榴蓮含糖量較高，糖尿病患者，也不易食用，因?yàn)檫@時(shí)食用榴蓮，不但導(dǎo)致血糖升高，而且往往加重病情。

　　3、榴蓮食用同時(shí)不妨多喝些鹽水

　　榴蓮可治痛經(jīng)，另外最重要一點(diǎn)，那就是在吃榴蓮的同時(shí)，不妨多喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。因?yàn)榱裆彵旧砭褪切詿崾称?，所以吃榴蓮?fù)瑫r(shí)，不妨多喝些淡鹽水，或多吃些水分較多水果平衡。

　　如何食用榴蓮可治痛經(jīng)

　　1、生吃榴蓮

　　榴蓮營養(yǎng)價(jià)值高，所以生吃榴蓮也可有效治療痛經(jīng)。但是切記，選擇榴蓮時(shí)，一定挑選熟榴蓮為佳，一般七八成熟即可。因?yàn)檫@樣榴蓮不但香味濃，鮮美，而且有利身體健康，尤其春天，生吃榴蓮更有效緩解痛經(jīng)。

　　2、榴蓮當(dāng)菜食用

　　榴蓮還可以當(dāng)菜食用。這也是榴蓮可治痛經(jīng)，一般最常見的吃法，比方泰國人，就喜歡把榴蓮當(dāng)菜食用，選擇較生的榴蓮，切成絲拌涼菜，或者代替木瓜絲參照泰國東北部的方法做成榴蓮沙拉，這樣不但美味，而且可治痛經(jīng)。

　　3、榴蓮和骨頭一起熬湯

　　榴蓮可治痛經(jīng)，因其性熱，不但活血，而且有效緩解女性痛經(jīng)。因此榴蓮是女性滋補(bǔ)身體的理想佳品，尤其把榴蓮和骨頭一起熬湯，這更是民間最傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方，還可以用來治療各種體寒疾病。

　　怪味榴蓮食用合理可以緩解痛經(jīng)。在泰國榴蓮可治痛經(jīng)經(jīng)常做為產(chǎn)后女性滋補(bǔ)身體的食物之一。

　　總結(jié)：綜上所述，我想大家都該知道了如何吃榴蓮來緩解痛經(jīng)，如果你還被痛經(jīng)困擾，趕快試試吃吃看。