性生活是夫妻生活的重要組成部分，避孕自然而然也成為重要部分，那么，該如何健康避孕呢？目前已知并經(jīng)常使用中的避孕方式主要有避孕藥、避孕工具以及安全期避孕和體外排精避孕法等。避孕藥主要通過抑制卵巢排卵，干擾子宮內(nèi)膜的正常發(fā)育，改變宮頸粘度等機(jī)理干擾卵子和精子的結(jié)合，達(dá)到避孕的目的。

　　現(xiàn)代夫妻的健康避孕方式

　　1、短效口服避孕藥：短效避孕藥是一種雌激素、孕激素的復(fù)方藥物，如媽富隆，只需每日1片，通常連續(xù)服用21天，停藥7天為1個周期。短效避孕藥的特點(diǎn)是容易控制，具有優(yōu)良的周期調(diào)控（即月經(jīng)非常規(guī)則）；無需擔(dān)心體重變化；停藥后即可懷孕。

　　2、長效避孕藥：長效避孕藥每月服用一次，劑量更高（每個月雌激素含量是短效藥一個月炔雌醇合計劑量的4.5-4.8倍），避孕安全性低于短效口服避孕藥。

　　由于緩釋的藥物在服用初期會有一個高的血藥濃度，副反應(yīng)大，女性的適應(yīng)性差，副作用大。超過50%的婦女有惡心，頭暈和白帶增多等副反應(yīng)。有的婦女經(jīng)量會增加，經(jīng)期會延長，還可能引起閉經(jīng)。由于藥物在體內(nèi)被脂肪組織吸收儲存，代謝慢，需要停藥后半年以上才可以計劃懷孕。

　　3、速效避孕藥：又稱探親避孕藥，可分為孕激素類制劑、雌孕激素復(fù)合制劑以及非孕激素制劑。前兩種探親片不論月經(jīng)周期時間，于探親前一日或當(dāng)日中午服用1片，以后每晚服1片，至少連服10-14日。后一種探親片則在第一次房事后立即服1片，次晨加服1片，以后每次房事后即服1片。因適用于夫婦分居兩地短期探親時避孕而得名，不受月經(jīng)周期限制，但較多引起不規(guī)則陰道流血現(xiàn)象。

　　4、緊急避孕藥：緊急避孕藥是指在無防護(hù)性生活或避孕失敗后的一段時間內(nèi)，為了防止妊娠而采用的避孕藥物。

　　服用緊急避孕藥物需要注意：首先，藥物緊急避孕只能對本次無保護(hù)性生活起作用，且一個月經(jīng)周期中只能服藥一次。其次，緊急避孕只是一種臨時性補(bǔ)救辦法，絕對不能作為常規(guī)避孕方法反復(fù)使用。第三，緊急避孕失敗而妊娠者，新生兒畸形發(fā)生率高，必須終止妊娠。最后緊急避孕藥多次使用，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等副作用。

　　5、絕育：包括女性絕育和男性絕育。通常女性絕育手術(shù)是輸卵管結(jié)扎術(shù)。而男性主要是輸精管結(jié)扎術(shù)。

　　6、避孕套：是目前應(yīng)用最為普遍的一種男用避孕工具。通過阻止精子進(jìn)入子宮腔而發(fā)揮避孕的療效。

　　7、安全期避孕法：又稱安全期避孕法，排卵前后4-5日內(nèi)為易孕期，其余時間為避孕的安全期。但是女性排卵過程受情緒、性生活、健康、環(huán)境等因素影響而有所不同，有時甚至?xí)l(fā)生額外排卵，因此安全期避孕法被認(rèn)為是“最不安全”的避孕方法。

　　8、體外射精：是指將精液排在陰道之外，通常此類方法的避孕效果最差。

　　9、宮內(nèi)節(jié)育器（IUD）：主要用于已生育的女性，是一種便簡、經(jīng)濟(jì)、可逆、有效的節(jié)育方法，通過在子宮內(nèi)放置避孕器具，影響受精卵在子宮內(nèi)著床。