在現(xiàn)在這個飛速發(fā)展的社會中，腎虛成為了廣大的男性不可避免的問題，而且腎虛還是比較常見的病癥，那么男人腎虛該吃什么比較好呢？補腎吃什么食物才正確呢？今天小編就為大家介紹一些補腎的食物，一起來看看吧。

　　腎虛吃什么好

　　男性腎虛食補之巧克力

　　巧克力是很多人喜歡吃的食物，盡管吃多了會長胖，但是它能讓人快樂，有相關(guān)的營養(yǎng)學(xué)家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。

　　在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴禁食用巧克力。而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。

　　男性腎虛食補之蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

　　男性腎虛食補之韭菜

　　韭菜還有一些名字叫做起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力非常旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

　　男性腎虛食補之雞蛋

　　雞蛋是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。

　　它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

　　男性腎虛食補之大蔥

　　蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

　　男性腎虛食補之海產(chǎn)品

　　魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。

　　科學(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　在某些經(jīng)常吃瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，腎虛是現(xiàn)在男性非常關(guān)注也經(jīng)常拿來討論的問題，腎虛吃巧克力、蜂蜜、雞蛋、韭菜和一些海產(chǎn)品等等是非常不錯的，對補腎有一定的作用，大家可以試一試哦。