洗頭發(fā)應(yīng)該是大家每周都會(huì)經(jīng)歷的事情，對(duì)于有些朋友來說應(yīng)該是天天都要進(jìn)行的事情，那么天天洗頭發(fā)好嗎？下面是小編為大家整理的洗頭發(fā)的一些養(yǎng)生禁忌，愛洗頭發(fā)的朋友趕緊來看看吧。

　　一忌：不梳頭直接洗

　　很多人洗頭發(fā)是直接用水洗，不用梳子梳頭發(fā)，其實(shí)大家不知道，這樣子對(duì)咱們的頭皮是有很大的傷害的。

　　洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　二忌：頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水

　　有很多的朋友喜歡將剛剛浸泡過的頭發(fā)直接食用洗發(fā)水，大家不知道的是，這樣洗頭發(fā)是完全洗不干凈的。

　　抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。

　　三忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

　　指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

　　四忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

　　由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

　　五忌：護(hù)發(fā)素不沖洗干凈

　　很多人都覺得，食用護(hù)發(fā)素不用洗太干凈，這樣子可以讓頭發(fā)顯的更加潤(rùn)澤。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。

　　六忌：濕著頭發(fā)睡覺

　　頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

　　正確的洗頭方法

　　第一步，首先是要選擇一個(gè)最舒服的水溫，你可以用頭皮測(cè)試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫。然后你用溫水將所有頭發(fā)都淋濕，如果有地方?jīng)]有淋濕，可能會(huì)使這一部分洗不干凈，殘留下一些東西。

　　接著是擠出適量的洗發(fā)水，通常洗一次中長(zhǎng)發(fā)只需要一塊錢硬幣大小的洗發(fā)水即可，當(dāng)然，如果你是短發(fā)，那就要少用一點(diǎn)，而長(zhǎng)發(fā)自然多用一點(diǎn)，大家自己根據(jù)自己頭發(fā)的長(zhǎng)度來稍微做些調(diào)整即可。

　　第二步，現(xiàn)在將你準(zhǔn)備好的洗發(fā)水直接點(diǎn)在頭發(fā)的前、中和后等五個(gè)部位，這樣可以讓洗發(fā)水更均勻地到達(dá)頭部的各個(gè)部位，有人會(huì)先在手上將洗發(fā)水起泡后再涂抹到突發(fā)上，其實(shí)這是個(gè)很浪費(fèi)洗發(fā)水的行為，并不推薦。我們先把頭皮清洗干凈，然后用整只手掌來搓揉頭皮，注意不是用指尖，這樣方可以在頭皮搓出柔細(xì)的泡沫來。

　　第三步，等到頭發(fā)完全起泡，就用指腹加強(qiáng)按摩細(xì)部位置。千萬不要用指甲按摩，這可能會(huì)抓傷頭皮，所以一定得用指腹按摩。

　　第四步，當(dāng)然，如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭發(fā)很長(zhǎng)，不妨再用梳子把泡沫由發(fā)根往下梳到發(fā)尾，這樣能把頭發(fā)上的污垢去除的更加干凈哦。

　　第五步，接下來就是將頭發(fā)上的泡沫清洗干凈了，你可以用手指順過頭發(fā)，注意內(nèi)側(cè)的頭發(fā)也要仔細(xì)沖干凈，只要前面你是按照我們所說的步驟來做的，那么現(xiàn)在你就能非常順暢地沖掉頭發(fā)上的泡沫。

　　第六步，下面我們就要使用潤(rùn)發(fā)乳了，不過在此之前，請(qǐng)先握著頭發(fā)根部，然后像擰抹布一樣輕輕扭轉(zhuǎn)頭發(fā)，將頭發(fā)的水分?jǐn)D出。潤(rùn)發(fā)乳的量和洗發(fā)水的量一樣，而且同樣是將其分別點(diǎn)在頭發(fā)的前、中、后等五個(gè)部位。