吃什么幫助傷口愈合 傷口愈合的食物禁忌
1.將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。
2.增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動(dòng)脈硬化、促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力、促進(jìn)傷口愈合。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，含有維生素C的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等。
3.蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體，這種膠粘液體具有防治潰瘍，促進(jìn)傷口愈合，刺激細(xì)胞生長(zhǎng)和止血的作用。
適宜傷口愈合的食物
鋅 缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。
脂肪 脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。
葡萄糖 人體主要的物質(zhì)就是糖分，供給充足的糖分是加快傷口愈合是不可缺少的。在傷口愈合的期間多吃含糖量高的水果，增加糖分的同時(shí)還可以補(bǔ)充足夠的維生素。
蛋白質(zhì) 飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素A 能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
維生素C 可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫(kù)
傷口愈合的時(shí)間看什么部位，5—12天不等。那得看你是什么類型的手術(shù)了。手術(shù)之后，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是最重要的，吃生姜使傷口痕變小這是一個(gè)不科學(xué)的說(shuō)法，在日常生活中難免會(huì)發(fā)生皮膚損傷，那么到底該怎樣保護(hù)傷口使之不留下疤痕和色素沉著呢?
首先，要及時(shí)到醫(yī)院由醫(yī)生對(duì)傷口進(jìn)行清洗、消毒、縫合或包扎。比如外傷后如果皮膚嵌入粉塵、煤灰等雜物，清洗不凈，有顏色的顆粒殘留在皮膚內(nèi)就會(huì)形成難看的粉塵染色。消毒是為了防止感染，這也是避免局部留疤的關(guān)鍵。此外,燙傷后要立即用大量清潔冷水沖洗，以減輕對(duì)深部組織的高溫?fù)p害；面部傷口不要用碘酒消毒，否則會(huì)引起色素沉著。
傷口結(jié)疤以后要耐心等待傷疤自行脫落。如果強(qiáng)行把傷疤揭掉，皮膚沒了保護(hù)很容易形成瘢痕和色素沉著。有時(shí)候還會(huì)刺激局部會(huì)友炎癥，減緩了傷口愈合。
在飲食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也會(huì)促進(jìn)疤痕增長(zhǎng)。如果吃含鉛、汞的藥物，會(huì)促進(jìn)色素沉著。防曬也是不可忽視的。化妝品、肥皂等也不能接觸傷口。因?yàn)楦鞣N化妝品中難免含有鉛、汞、銀等重金屬和光敏物質(zhì)，它們會(huì)刺激皮膚色素增多。
每個(gè)部位的時(shí)間不同，而且和個(gè)人體質(zhì)也有關(guān)。胖的人相對(duì)要時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。每個(gè)部位的時(shí)間都不一樣，頭面部需要5天，腹部7天，四肢12天，一般是7--10天，不過，人體不同部位的皮膚愈合也有一定的區(qū)別。
看部位和傷口的情況，和全身的營(yíng)養(yǎng)情況，一般頭面部5天，上腹部、胸部7天，四肢關(guān)節(jié)14天，可以稍微延長(zhǎng)1-2天。老年人要延長(zhǎng)。
宜多食高蛋白質(zhì)食物，如鯽魚湯、魚肉、牛肉、雞肉、蝦、雞蛋、牛奶等，利于創(chuàng)面細(xì)胞增長(zhǎng)，加速愈合。
那的可看傷口有大長(zhǎng)，一般五針需要10天拆完，10針以上拆完的話需要半月，一次拆完會(huì)引起傷口蹦開，需要間隔拆線。
傷口愈合禁忌食物
1、食用菌類 ：主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動(dòng)風(fēng)升陽(yáng)，觸發(fā)肝陽(yáng)頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
2、水產(chǎn)類：主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品不能吃，這類食品為寒性而且有腥味，對(duì)于體質(zhì)過敏者，容易發(fā)生哮喘、蕁麻疹等疾病。同時(shí)，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
3、蔬菜類 ：主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，這類食物易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。
4、果品類 ：主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。
5、禽畜類 ：主要有公雞、雞頭、豬頭肉、老母豬肉、鵝肉、雞翅、雞爪、牛羊馬驢狗鹿肉等，這類食物主動(dòng)而性升浮，食之易動(dòng)風(fēng)升陽(yáng)，觸發(fā)肝陽(yáng)頭痛、肝風(fēng)腦暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發(fā)物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過2個(gè)，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內(nèi)含大量蛋白，但它們屬于異性蛋白，有相當(dāng)一部分人吃了異性蛋白后出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)。
6、此外，屬于發(fā)物的還有獐肉、腐乳及蔥、蒜、韭菜、荊芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣調(diào)料等，酒、醋等刺激性大的飲料也盡可能不喝。
傷口愈合后的注意事項(xiàng)
1 縫線或者手術(shù)后保持手術(shù)部位清潔，拆線前一定避免手術(shù)部位沾水
2 遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，按時(shí)來(lái)醫(yī)院清創(chuàng)換藥或者拆線;拆線后忌食辛辣刺激性食物，避免吸煙飲酒，手術(shù)部位注意防曬。
3 拆線24小時(shí)后，可以洗澡，用清水清潔傷口，勿用力揉搓傷口；傷口結(jié)痂自然脫落后再等一周左右可以外用抑制疤痕增生的藥物并配合輕度按摩3分鐘，促進(jìn)藥物吸收，每日三次，持續(xù)一個(gè)月左右；之后2個(gè)月如果切口沒有平復(fù)，可增加按摩力度并且延長(zhǎng)按摩時(shí)間(例如：適度按摩每日三次，每次10到15分鐘，)；使用仙卡疤痕敵并且佩戴彈力套的患者可不必按摩；
4 手術(shù)后 一，三，六個(gè)月按時(shí)復(fù)診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)恢復(fù)情況提出康復(fù)建議。
5 疤痕的完全恢復(fù)需要一到兩個(gè)夏季，這個(gè)期間疤痕紅硬屬于正?，F(xiàn)象，時(shí)間越長(zhǎng)會(huì)緩慢淡化。
看了這么多，相信大家對(duì)于加快傷口愈合方面有了一定的認(rèn)知了吧。在以后的生活中如果發(fā)生意外導(dǎo)致有傷口出現(xiàn)，記住這些在愈合期間的飲食與禁忌，這樣子愈合以后就不會(huì)出現(xiàn)傷痕了。
