當(dāng)你患上性功能障礙怎么辦，很多人會(huì)因此一蹶不振，但是你們卻忘記了，性功能障礙是可以治療的，想知道怎么治療，就來(lái)讀一讀治療性功能障礙守則，學(xué)會(huì)健康生活。

　　治療性功能障礙守則一、徹底改掉不正確的生活習(xí)慣

　　學(xué)會(huì)健康的生活就要從正確的飲食和睡眠做起。民以食為天，并不是吃飽就行了，要注意合搭配飲食，注意營(yíng)養(yǎng)和健康。保證充足的睡眠以及規(guī)律的生活是擁有健康身體的基礎(chǔ)。

　　治療性功能障礙守則二、學(xué)會(huì)自我情緒調(diào)節(jié)

　　當(dāng)遇到煩惱、憂(yōu)愁、憤怒等不良情緒時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)冷靜思考，及時(shí)放松與調(diào)節(jié)，使這種不良情緒得到緩和與消除。生活中要學(xué)會(huì)傾訴、找到自己喜歡做的事情、平時(shí)可播放自己喜歡的音樂(lè)、多看一些有益于自己的書(shū)籍、多參加集體活動(dòng)、多交朋友，這些都會(huì)組成生活中比較愉悅的部分，幫助自己走出不良情緒的困擾。

　　治療性功能障礙守則三、積極參加體育鍛煉

　　體育鍛煉是指人們根據(jù)身體需要進(jìn)行自我選擇，運(yùn)用各種體育手段，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神，豐富文化生活和支配余暇時(shí)間為目的的體育活動(dòng)。持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)不僅能夠強(qiáng)身健體，而且還可以擺脫精神疲勞，調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，讓生活變得更輕松、舒適。

　　治療性功能障礙守則四、擺正心態(tài)，樹(shù)立正確價(jià)值觀(guān)

　　性功能障礙影響患者心理健康，造成其對(duì)人對(duì)事態(tài)度比較偏激，建議患者擺正心態(tài)，增加對(duì)周?chē)撕褪碌牧私?，多閱讀一些有益于樹(shù)立正確價(jià)值觀(guān)以及處理人際關(guān)系方面的書(shū)籍。放下自己心里的精神負(fù)擔(dān)，輕松快樂(lè)的生活才更有利于患者性功能的恢復(fù)和健康。

　　治療性功能障礙守則五、配合心理治療，擺脫生活陰影

　　有些性功能障礙患者是因幼年事件存在心理陰影或其他原因患有嚴(yán)重的心理障礙疾病，患者應(yīng)積極進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理治療，幫助自己早日擺脫心理陰影，消除心理障礙，恢復(fù)正常性功能。