感冒咳嗽、喉嚨有痰，這個(gè)時(shí)候可以吃些止咳化痰的食物，那么，夏季止咳化痰的食物有哪些呢?中醫(yī)認(rèn)為通過(guò)飲食的方式就可以針對(duì)性的解決身體的各種小毛病。由其是對(duì)于一些感冒咳嗽，痰多等問(wèn)題更可以通過(guò)飲食的方式得到徹底的解決。下面就為大家盤點(diǎn)幾款夏季吃具有清熱止咳化痰功效的食物。

　　NO1、羅汗果

　　羅汗果不僅是一種名貴的堅(jiān)果類食物，同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為羅汗具有清熱肺止咳等多種功效。由其可輔助治療由于肺熱引起的咳嗽和風(fēng)熱型感冒。用羅汗果同柿餅用水早晚兩次煎服就可。

　　NO2、生姜

　　俗話說(shuō)冬吃蘿卜，夏吃姜，人不可百日無(wú)姜，生姜本身就具有散寒，止咳，暖胃，等功效。

　　NO3、無(wú)花果

　　中醫(yī)認(rèn)為無(wú)花果具有清熱解毒，利咽抗腫瘤等多種功效，臨床常用無(wú)花果輔助治療腸炎，便秘，喉嚨痛，痔瘡等疾病，夏季常吃無(wú)花果可緩解痰多引起的喉嚨不舒服的問(wèn)題。

　　NO4、胖大海

　　眾所周知胖大海對(duì)對(duì)保護(hù)個(gè)人的音質(zhì)具有很大的幫助。由其是喉嚨不舒服的時(shí)候，含顆胖大海就可起到輔助治療的作用。其實(shí)胖大海還具有清熱，止咳，等功效。

　　NO5、鴨蛋

　　中醫(yī)認(rèn)為鴨蛋性涼味甘，具有清肺止咳之功效。在《醫(yī)林撰要》中明確指出“鴨蛋補(bǔ)心清肺，止咳嗽百沸湯沖食，清肺火。”可見(jiàn)鴨蛋的強(qiáng)大功效。

　　NO6、紫菜

　　紫菜是一種常見(jiàn)的海藻食和，一般認(rèn)為吃紫菜具有清除體內(nèi)自由基的作用，可起到一個(gè)促進(jìn)血液健康的作用。同時(shí)紫菜性平味甘感，具有清熱解毒，止咳等功效。

　　NO7、豆腐

　　在《醫(yī)林纂要》中有云：“豆腐清熱，止咳，消痰”。因此夏季吃豆腐也能起到一個(gè)止咳化痰的作用。

　　NO8、梨

　　梨性涼，具有生津止渴潤(rùn)肺，同時(shí)又兼具化痰，是一種清補(bǔ)的食物。

　　NO9、蘿卜

　　蘿卜也是一種清補(bǔ)的食物之一，夏季吃可起到一個(gè)化痰水脹氣等作用。

　　NO10、竹筍

　　雖說(shuō)一年四季都有竹筍，由為春季最多，冬筍最好吃，但是夏夏季吃竹筍也未償不是一個(gè)止咳化痰的好選擇。

　　NO11、荸薺

　　荸薺清熱解毒，化痰由其是對(duì)于熱性咳嗽吐膿痰者更能發(fā)揮出很大的保健功效。

　　NO12、海蜇

　　具有輔助治療咳嗽，化痰，兼治淋巴結(jié)核等多種功效。

　　NO13、杏仁

　　杏仁全身是個(gè)寶，中醫(yī)認(rèn)為杏仁有補(bǔ)氣，治療咳嗽，氣短等功效。

　　NO14、百合花

　　性平，同時(shí)具有清熱安神，滋陰補(bǔ)腎，溫肺止咳去痰等多種功效，日常生活中可多用百合花泡水喝，也可用百合花燉成湯品，粥品吃，都有不錯(cuò)的養(yǎng)生價(jià)值。

　　NO15、茼蒿

　　茼蒿含有多種對(duì)人體健康的維生素，微量元素，同時(shí)也是屬于一些溫性食物，因此常吃的話，可起到一個(gè)和胃，養(yǎng)胃，化痰濁等功效。

　　NO16、花茶

　　如菊花花茶，玫瑰花茶，茉莉花茶等這些都有一定的清熱解毒功效。對(duì)于有咳嗽問(wèn)題的人，日常可多吃些枇杷花茶，效果會(huì)更好。

　　其實(shí)生活中很多食物都具有清熱止咳化痰等多種養(yǎng)生功效，而炎炎夏季更要學(xué)會(huì)吃東西，才能更好的促進(jìn)身體健康。