氣功，是我們古人在長期的實踐中總結(jié)形成的一類自我心身鍛煉方法。氣功是通過調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息原理，鍛煉人的精、氣、神而達到防病治病的作用。練氣功不但能健體，強身，防病，治病，而且還能減肥。練氣功對身體健康都有哪些好處呢？為什么大家都喜歡練氣功呢？下面介紹幾種練氣功的好處，我們一起來了解一下。

　　去除頑疾。防治陰虛陽亢，上實下虛，心腎不交，肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥。

　　煥發(fā)生機。對于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥，神經(jīng)衰弱等，有回春之功。

　　培腎固本。防治各類老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰，腿，足部的慢性疾病。

　　開智激能。促進兒童及青少年的身心發(fā)育，開發(fā)智能，激發(fā)潛能。

　　養(yǎng)肝明目。對于慢性肝，膽疾患及近視，遠(yuǎn)視等眼病，有一定功效。

　　舒肝解郁，暢達情志，心緒不佳或七情過度時練習(xí)本功，可立即消除郁悶焦躁，多愁善感等癥狀。

　　定志寧神，平衡心境。身體疲勞，神經(jīng)緊張時練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對失眠癥有良好的功效。

　　扶正去邪。糾正氣血逆亂，防治因練其他功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強人體免疫功能，減少“外感六淫”致病的機會。加強內(nèi)，外氣的溝通，補貼人體能量。