慢性胃炎是由各種病因引起的胃黏膜慢性炎癥。我國屬幽門螺桿菌（HP）高感染率國家，估計人群中HP感染率在40%～70%左右。是指不同病因所致胃粘膜慢性炎癥病變?？蛇x用氣功內(nèi)氣貫運功治療。一起來看看氣功的功法和注意事項。

　　功法：

　　1、練功姿式。

　　端坐，口眼微閉，含胸?fù)鼙?，松肩墜肘，松靜自然。下頜微收，舌抵上腭，掌置膝上，鼻吸鼻呼。

　　2、呼吸。

　　自然呼吸3次后，開始腹式呼吸。不必閉氣。

　　3、意念。

　　依次放松身體各部，重復(fù)3次。

　　4、貫氣。

　　意想自然真氣與體內(nèi)真氣皆從百會而入。按下列路線貫入體內(nèi)。

　　百會→天突→兩側(cè)氣戶→下丹田→會陰→涌泉。

　　百會→（經(jīng)體內(nèi)中軸）→會陰→（經(jīng)兩腿內(nèi)側(cè)）→涌泉。

　　百會→大椎→脊中→命門→腎俞→環(huán)跳→（經(jīng)兩大腿外側(cè)）→涌泉。

　　5、收功。

　　貫氣完畢，意念下丹田，約10～15分鐘。深腹式呼吸3次。慢慢睜開雙眼，兩手搓面數(shù)次。

　　注意事項：

　　1、慢性胃炎一般可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種，無論哪型，皆可選擇本法。

　　2、本法宜早、中、晚練習(xí)，但不宜空腹或飽食后進行。

　　3、本法鍛煉一段時間后，可出現(xiàn)胃脘部脹麻、熱感和跳動，此為正常現(xiàn)象。

　　4、本法貫氣時，若無氣感，可意念貫氣。時間一久，自然經(jīng)絡(luò)打通，周身溫暖，產(chǎn)生氣感。

　　然后再意守臍部，意領(lǐng)氣正、反轉(zhuǎn)36次。每日睡前練習(xí)1次。