毫無疑問，氣功是養(yǎng)生保健的好方法，但是氣功并不是人人都可以練習(xí)的，而且練習(xí)氣功要掌握一定的方法，尤其是初學(xué)者更應(yīng)對一下事項引起注意：

　　1、初練功時最好有醫(yī)師指導(dǎo)。

　　2、練習(xí)氣功不能三心二意，須去掉疑心和雜念。不可亂用未經(jīng)實際證明行之有效的功法和練功口訣。凡遇大喜、大怒、驚恐等較強的七情干擾時不可練功，須待心情平靜后再練。練功期間不宜看驚險刺激較強的電影、電視、小說等，以免干擾練功。

　　3、避免在嘈雜環(huán)境中練功。練功房內(nèi)要溫度適宜，空氣流通。練功已入靜者，要避免他人干擾。凡遇大雨、狂風(fēng)、雷電交加的天氣，無論室內(nèi)外都不宜練功。

　　4、練功前要排凈大小便，練功前15分鐘須停止較劇烈的體力和腦力活動。

　　5、饑餓、飽食禁忌練功。不同功法各有禁忌，如空腹不練“內(nèi)養(yǎng)功”，飽食不練“強壯功”等。

　　6、功發(fā)動后不可突然停止，要慢慢停止發(fā)功，然后再收功。

　　7、練功時不宜穿緊身衣褲或當(dāng)風(fēng)而坐臥，以免受涼。練功時要除去眼鏡、飾物、假牙等物，以免影響入靜和身體氣血的運行。

　　8、練功時避免入睡和貪戀功中景象。練功時入睡或昏昏沉沉不能收到練功效果。練功時出現(xiàn)舒適、欣悅之感不可久戀。一般每次練功不宜超過2個小時，不可隨意延長練功時間。

　　9、練功期間的飲食宜營養(yǎng)豐富、清淡易消化，忌吸煙飲酒和飲食過于油膩。

　　10、練功期間要練養(yǎng)相兼，勞逸適度。治療疾病期間練功要節(jié)制性生活，最好暫停性生活。