跳繩花樣繁多趣味無窮，無論明星還是白領(lǐng)都樂在其中。跳繩不僅可以使下肢強(qiáng)壯，對上半身也是很好的鍛煉。當(dāng)然，有的男士可能會認(rèn)為，跳繩有點(diǎn)兒像是女子的運(yùn)動，但是想想連拳王泰森都是跳繩運(yùn)動的擁戴者，男士們就該放棄這種偏見了吧！

　　一分鐘跳繩200下，每小時(shí)可以消耗1300卡路里的熱能。對許多愛美的人來說，這一數(shù)字比拉丁舞、甚至動感單車更有誘惑力。

　　25歲的萊尼肯辛供職于一家大型的跨國公司，他辦公室的抽屜里就常備一根塑料跳繩?！拔伊?xí)慣在累的時(shí)候找空地跳一會兒，比如在公園、過道里。我現(xiàn)在玩‘雙跳’什么的已經(jīng)不成問題了，還和一群志同道合的朋友們學(xué)到了不少新花樣。很多人可能覺得跳 繩是項(xiàng)很乏味的運(yùn)動，其實(shí)不是的。當(dāng)你掌握要領(lǐng)以后，它就會變得樂趣橫生。” 正如萊尼所說，跳繩運(yùn)動競爭性強(qiáng)、花樣多，對體力要求非常高，像搖滾一樣“刺激”，可以充分 展示人活力四射的一面。

　　英國著名歌星詹姆士莫里森在最近的新歌“你給我些什么”的MTV里，還加入了跳繩比賽的場景。除了歌星外，許多年輕的運(yùn)動員也加入了這項(xiàng)運(yùn)動，他們認(rèn)為，跳繩可以賦予他們很多運(yùn)動以外的東西。